最高の自分で生きるためのコーチング
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大切なご案内
コーチングコラム
- 人間関係の悩みを解決する2つの本質｜対立を「最高の信頼」に変えるコーチング的視点
- コミュニケーション能力の正体は「在り方」にあり。スキルを超えた信頼関係を築くマインドセット
- 「学びの罠」から抜け出し、起業・副業の第一歩を踏み出すためのマインドセット
- 自己肯定感を上げようとするほど苦しくなるのはなぜ？潜在意識から自分を書き換える「究極の自愛術」
- 高学歴・キャリア順調、でも「自信がない」あなたへ
- 「自分の価値観」を知ると、生き方が変わる理由
- 孤独なリーダーはもう古い。新時代のリーダーシップで大切な３つのこと。
- 信頼される人になるためのシンプルな秘訣
- 使命探しより、今すぐ行動しよう
- 飽きっぽいのは直らない！「飽きっぽい」を「豊かな人生」に変換するコツ
- 連休明けにやる気を出す方法
- ＜すぐできる＞あなたのグルグル思考を止める基本のステップ
- セルフイメージ診断テスト付き！セルフイメージを高めて成功していく最初のステップ
- 人生を変える、問いのパワー
- 輝く原石を見いだすのは「自分」
- 「進みたい方向に進めない理由」を集めるのをやめよう〜自分の中の矛盾に気付く大切さ
- 著書「ライフコーチ・マインド 人生を動かすコーチングの教え」出版と内容についてのご案内
- 今のままか、変わるのか？
- 【親の呪縛とそこからの解放】- 自立した人生を歩むために
- 問題解決の第一歩：正しい原因特定と俯瞰視点の重要性
- 人生のブレーキは自分でかけている！？
- 価値観はみんな違う、に気づけば人生は充実する
- 1日を充実させるためには、その日いちばん大切なことからとりかかろう
- よりよい未来を創りたいなら、今目の前にある「それ」を大切にしよう
- やる気がない時の乗り切り方
- 目指すものは、はっきり形を持っているものだけなの？
- 幸せに生きるためのチェックポイント
- 世界はカラフル・モノクロ写真の世界から抜け出そう
- 挑戦は辛い？それとも楽しい？
- 本当に意識を集中させるということ
- 何が大切かを見極め、それに意識を向ける生き方
- 「自分探し」なんていますぐやめて
- なんでも心のせいにしないで
- コーチングを受けようか迷っているあなたへ
- ほんものの成長は、経験することでしか得られない
- 感情のコントロール＝精神的自立
- 情熱以上に大切なものって、何にもない
- 小さな幸せが、大きな幸せもつれてくる
- 「いつでも幸せ」の秘訣
- 整っているから、がんばれる
- 迷いから、大輪の花を咲かせる
- 望みやゴールを設定するときにいちばん大切なこと
- ネガティブな出来事から受ける影響を最小限にする3つのポイント
- めんどくさい・ついあとまわしを撃退する工夫
- 時間の使い方がヘタ、と感じる５つの理由
- 大切だけど面倒なことを楽しめるようになるための３ステップ（先のばしグセ、三日坊主対策）
- 人生を動かす言語化とそのメリット
- 嫌なことに引きずられない1日を過ごす３つのステップ
- 断られたくらいで、あきらめない
- 相手の深層心理を想像することの可能性
- 自己肯定感がグッとあがる！決めたことを必ずやれる、簡単な方法
- 目標実現ゲーム・気を付けるポイント２つ
- 楽しく目標実現・1時間でできる簡単ゲームのご紹介
- 2022年を充実させる、目標設定のポイント
- 【モーニングルーティン】たった１分で毎日の充実度が変わる、毎朝の習慣
- 自分を大切に扱ってもらうために、見直すポイント
- 太陽のように周りを照らす生き方
- 悩みを本気で解決する「掘り下げ」のやり方
- 婚活の前に知っておいて欲しい、パートナーと幸せになるために、いちばん大切な質問
- コーチングが合う人、合わない人
- 自分軸がない人などいない
- 「おたがいさま」の精神
- 焦らずやりたいことを着実にこなす、意識の使い方
- 人の気持ちはわかるものではない
- つまずく理由は案外シンプル
- インプットをお休みする勇気
- 他人のイライラを受け取らない
- 楽しかったひととき
- ストレスに影響されない自分に変わる、３つのステップ
- 変化し続けることの重要性
- 自分にしっくりくるやりたいことを手っ取り早くみつける方法
- ワクワクを見つける初めの一歩
- 今すぐ理想の生き方を手に入れる意識の使い方、４つのポイント
- やめたい習慣は違うことで書き換える
- 失敗するのが怖い！からの卒業
- 今すぐ思い通りの人生をデザインする引き寄せメカニズム
- 外出できない時に家でやること 70のアイディア
- コロナ騒ぎでも心穏やかに過ごすために大切な３つのこと
- 充実感を得るための簡単スケジュール法 – ５つのポイント
- モヤモヤ人生から「好きなことで生きる」にシフトする最重要ステップ
- 一緒にいる価値があるかどうかが簡単にわかる３つのポイント
- 慣れない海外生活を楽しめるようになるシンプルな考え方
- 行動する順番と心構え
- 今すぐ夢を行動にうつして実現するための知識や経験の使い方
- 自分軸を見つけるのはなぜ重要？
- 使命や生きがいよりも大切なこと
- 新しい行動を起こすための勇気を今すぐ得る「最悪のシナリオ」の使い方
- 望むことを実現するためにフォーカスすること
- 小さい頃の自分を 満足させよう
プロフィール
大手化学企業で海外も含め18年間勤務したのち、2018年よりライフコーチ に転向。
「思考と感情のバランスを整えて、自分らしく軽い生き方を広げていきたい」そんな思いから、オンラインのコーチングセッションやコーチ養成トレーニング、情報発信を行っております。そのような活動を通して、多くの方の人生が変化していくのを見せていただくのが、何よりも幸せ。日々学びの毎日です。
ドイツ在住。
日常を綴ったブログ
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