思い悩んでいた事がアッという間に解決をして、新しい自分になった感じです。
自分らしく輝くための第一歩は
まず内面を知ることから
ホリスティックライフコーチングでは
自分自身を理解し
もっと羽ばたきたいという方へ
さまざまなプログラムをご用意しています
変わりたいと思ったときが
あなたにとってのタイミング
ライフコーチングで
大きな一歩を踏み出してください
ホリスティックに生きよう
どんな悩みであれ、共通の原因はあなた自身のバランスの欠如です。
その状態のまま表面的に問題に対処しても、結局は根本的な解決にはつながらない、という経験をあなたもお持ちではないでしょうか?
思考・感情・体感のバランスをホリスティックに統合すれば、自分自身の可能性を理解し、人生の軸を固めていくことができます。
ホリスティックに生きるということは、真の強さ・安定感を手に入れて、自分で自分の人生を切り開けるようになっていくという生き方です。
あなたもホリスティックライフコーチングで、自分らしく人生を楽しむ生き方に、シフトしていきましょう。
こんな思いを抱えていませんか?
でも本当は もっと自由に自分らしく輝ける人生を送ってみたい
そんな風に感じているなら、ホリスティックライフコーチングがあなたのお役にたてるかもしれません。
情熱を感じながら豊かに生きる生き方、あなたも今すぐはじめることができます。
ライフコーチングとは?
人生の目的は、自分の持っているリソースを生かしながら、自分らしく輝いていくことです。
ところが日々の生活や仕事に追われ、自分の想いや感覚に気を配れなかったり、つい自分のことをおろそかにしてしまう状況に慣れてしまうと、「本当の自分」がいつの間にか見えなくなってしまいます。
そうなると
こんな、エネルギー切れの状態に陥ってしまいます。
ライフコーチングセッションでは、コーチがお話を伺いながら多くの質問を投げかけます。
多くの質問は
「そんなこと今まで考えたこともなかった」
というような質問かもしれませんが、それにオープンに向き合っていただくことにより
ということが 起こせるのです。
ひとりでは気づけなかった真実を、コーチがサポートしながら掘り起こすことで、自分自身がスッキリと整理されて、目標や望みが明確になっていきます。
そしてコーチングの仕上げとして、あなたが実際にそのアイディアを行動に起こせるようにサポートしていく。
これが、ライフコーチングです。
コーチングセッションには様々なスタイルがありますが、私が行うのは ホリスティックライフコーチング です。
ホリスティックという言葉は「包括的」という意味。
「幸せ」だという状態は、体調・思考・感情 などの様々な要素によって構成されています。
つまり、ひとつでも極端にパフォーマンスの低いものがあったり、全体のバランスが崩れていたりすると、幸福度が下がってしまうということ。
ホリスティックライフコーチングでは表面的な問題の解決方法をコーチが提案するのではなく、感情や思考などの全体的なバランスを見ながら、一番サポートが必要な部分にフォーカスしバランスを整えていきます。
つまり、その場しのぎの問題解決を促すのではなく、あなたにこれからの人生、コーチングを受けずともどんな状況をも乗り越えていけるパワーを得てもらうために行うコーチングです。
ぜひあなたも、生きる基礎体力を身につけて、バランスの取れた生き方をはじめてください。
コーチングという手法が日本に上陸したのは、戦後、日本が産業を発展させてきた頃の出来事です。
その頃の社会は、みんなが少しでも豊かな暮らしができるように頑張ろうと、同じ方向を向いていた時代です。
つまり、多少の差はあれど、多くの人が似たような成功の定義を持ち、それに向かってゴールや目標を設定して頑張っていく、という生き方をしていました。
そのため従来のコーチングでは、まずゴール設定をし、そしてそこに向かって頑張っていく、という考え方が主流でした。
確かにその考え方は、みんなが似たような世界観で同じところを目指していく社会なら、うまく機能していきます。
しかしインターネットの発展によりデジタル化が進み、コロナなどで生きることの価値観も多様化した今、成功や幸せの定義は人それぞれ全く違います。
それなのに教育の現場や会社の組織など、多様化してきた個人の価値観の変化に追いついていない環境が、私たちの周りにはまだまだたくさんあります。
だからこそ、世間が思う成功や定義を追い求めるのではなく、自分が望む自分らしい生き方をどうしたら実現できるのか?についてこれからの時代はひとりひとりが責任を持って取り組んでいかなければなりません。
ホリスティックライフコーチングでは、ゴールや目標を設定する前に、自分が本当に望んでいる本音にしっかりと繋がり、それを理解していくことから始めていきます。
なぜなら、生きにくさやモヤモヤを感じているという方の多くが、自分の本音は本当は違うところにあるのに、昔からのレールに乗っかった生き方をしているために、つまずいているからです。
つまり、表面的に追い求めているゴールと、自分の本音が感じているゴールに、ズレがあるということです。
いま、誰もが幸せになれるモデルがあるとしたら、こんなモデルかもしれません。
ひとりひとりが自分の特性や望みや才能をしっかりと理解して、それぞれのカラーで幸せになっていくから、周りにいい影響も与えあえる、という世界です。
ホリスティックライフコーチングとは、あなたらしい才能の開花のさせ方、生き方をしっかりと理解した上で、それを実現していくコーチングです。
セッションの特徴
生きていく上であなたにとって大事なことならなんでも、多岐に渡った内容でご相談いただけます。
ご相談された内容は秘密厳守いたします。
自分の内面と向き合うことで、今まで見えていなかったことが浮き彫りになります。
そこにアプローチすることで、生き方自体に変化が起こる ということを体感いただけるのです。
あなたも、そんな生き方をはじめてみませんか?
お試しコーチングセッション
初めての方は、まずはお試しライフコーチングセッションにおいでください。
30分間のコーチングセッションで、コーチングが自分の生き方を変えていくためのきっかけになるかどうかを、しっかり体感していただけます。
悩みを解決したい、目標を達成したいなど、スッキリと自分らしく生きるためのサポートが欲しい方はこちらをどうぞ。
コーチングを学んでプロのライフコーチになりたいという方向けに、自分のペースで学べる養成講座をご用意しております。
プロにはならないけれど、部下の育成に役立てたい、現在の業務に使いたいという方、コーチングを学んでセルフコーチングできるようになりたい、という方にもおすすめのプログラムです。
ありがたいことに、世界25か国以上にお住まいの方々が、数あるコーチングの中から私のセッションを見つけてくださり、どんどん生き方を変えています。
多くの方々の変化を目の当たりにさせていただくのは、私にとって何よりも嬉しく励みになり、そして同時に、私自身も成長していかなくてはと身が引き締まる思いです。
ものすごく落ち込んでいた方が、輝くような笑顔に戻ったり、何をしたいのかわからなかった方が、はっきりと目標を持つことができたり。
コーチングを通して、私もたくさんの幸せと元気を、クライアントさんからいただいております。
よくあるご質問
ライフコーチングが初めてのお客様にも安心してご利用いただけるよう、よくある疑問点にお答えしています。
こちらにないご質問は、どうぞご遠慮なくお問い合わせください。
シュッツ具子
Tomoko Schuetz
生きていれば、誰でも悲しいことや嬉しいこと、失敗や喜び、落ち込む場面やワクワクする場面に遭遇します。
私自身も、人間関係・キャリアアップ・生き方・健康などのテーマに向き合ってきた中で、ライフコーチングに救われたひとりです。
ひとりひとり抱える人生のテーマは違うからこそ、自分自身をしっかり理解して、内面の強さを身につけて欲しい。
そんな想いで、日々多くの方の人生と向き合わせていただいております。
多くの人にメンタルとマインドのバランスを整えることの大切さを伝えたい。
それが私がコーチングを広めていく原動力となっています。
コーチングセッションのお申し込みは下記のボタンからどうぞ
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読むだけで、コーチングマインドをインストールできる本です。コーチングセッションに来る前に読んでおくのもおすすめです。
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