自分のことがよくわからない、という方がたくさんいます。
一体自分とは、どこに行ったら見つかるものなのでしょうか?
当たり前ですけど、自分は、実はここにいます。
だから、どこか遠くに探しに行ったり、人に聞いたりして理解が深まるものではありません。
ちゃんとここで、自分自身に目を向けて、自分の本音を聞いて、自分の気持ちをしっかり感じていくことでわかってくることです。
いや、それをしているのに見つからない、というなら
という可能性があります。
どれも、探しているものとは違うものばかりが現実に見えてきますから、見えているのに「これは自分じゃないよね」と排除してしまうのです。
自分探し、とか自分の本音を聞く、なんてことをずーっとやっているつもりなのにまだ分からない、なんて方は、一度真剣に遠いどこかを探すのではなく、今ここで自分自身に以下の質問を問いかけてあげてください。
誰かに発表するわけではないのだから、飾らずオープンに、正直に答えてください。
自分に嘘をついたり、答えに言い訳をしないでください。
これらの質問に正直に答えるなら、
そういったことがわかってきます。
自分が誰か?なんてそんなことに時間を使っている場合ではないのです。
かっこ悪い自分も、ダメな自分も、意気地なしの自分も、それ全部「自分」なんだと受け入れてしまえば、あとは「理想の自分」とのギャップを見つけて、それらを埋めていくだけです。
そこまでいったら、単に行動するとか習慣づけの話になるので、理想の自分になることにたいして時間はかかりません。
でもその前段階で、ダメな自分なんてそんなの自分じゃない!、ということで、じゃあ本当の自分はどこにいるの?なんて探したって、そこにはダメな自分しかいないんだから、それ以外のものが見つかるはずはないのです。
だから、ぜひ上の質問で、本当の自分の姿をしっかりと見て、聞いて、感じてください。
自分はここにいるんだから、自分探しなんてやめてください。
今すぐに、ここにいる自分と向き合ってあげてください。
もしこれを読んでも
自分ではどうしても難しい
と思うのであれば、コーチングセッションにぜひいらしてください。今ここにいる自分と向き合う作業を一緒に行なっていきましょう。
お試しコーチングセッション