今まで悩んでいたことにすっきりと決断を出来て、心が晴れ晴れとした気分です。
思い悩んでいた事がアッという間に解決をして、新しい自分になった感じです。
思い悩んでいた事がアッという間に解決をして、新しい自分になった感じです。
匿名希望
ブレない自分で人生を思いっきり楽しむためのコーチング
オンライン・土日祝日も受講OK
何歳からでも、
人生は再設計できる
未来は、誰かにもらうものではなく、
自分で育てていくもの。
思考と感情を整理し、
本当に望む未来への道筋を描く
「人生を動かす」ためのコーチング
🎁 無料プレゼント
『人生を動かす100の質問』
30日で知らなかった自分に出会う
セルフコーチングワークブック
今の自分、100％満足ですか？
- がむしゃらに頑張ってきたけれど、この先このままではいけないような気がする。
- 家族の世話ばかりで、自分の人生ってなんだろう？と虚しくなる。
- 結婚や出産を機に、どうも自分の生き方がしっくりこなくなった。
- もっと社会に貢献したいのに、自分の経験や才能では無理だと感じる。
- 今まで頑張ってきた仕事に、最近やりがいを感じなくなってきた。
- 私の人生なんてこんなもんでしょ、と半ば諦めているけれど、本当はもっと充実した人生を送りたい。
- 周りに振り回されてばかり。もっと自分自身で決断できるようになりたい。
- なんか進路を間違えた気がする。変えたいけど、どうしたらいいのかわからない。
毎日乗り切ってはいるけれど、心の奥では、実はこんな思いを抱えていませんか？
そしてそれを「今から本気で変えていく」と決断してもらえるなら、あなたのお役にたてるかもしれません。
情熱を感じながら豊かに生きる生き方は、何歳からでも手にいれることができます。
もちろん、あなたにもできます。
人生を再設計する３つのステップ
①自分を知る
→「人生を動かす100の質問」無料ダウンロード
1日3問答えていくだけの、セルフコーチングワーク。
あなたが自分では思いつかない、自分を掘り下げる質問を全部で100問、答えてみてください。
30日経った頃には、今まで知らなかった自分の本音が見えているはず。
この「自分を深く知る」作業が、すべてのスタートです。
②整理する
→90分人生再設計セッション
セルフコーチングワークを通して、自分のことがだんだんわかってきたはず。
とはいえ、まだ「本当にこれでいいのかな？」と不安になったり、軸がブレたりしている段階かもしれません。
人生を設計し直して、あなたが今すぐ輝く生き方、価値観、行動、環境に整えるお手伝いを、90分という時間で行います。
明確なロードマップがあれば、誰でもモチベーション高く、前進していくものです。
③変化を定着/より進化する
→継続コーチング、ライフコーチ養成講座、その他ワークショップなど
自分の現在地と向かう方向がわかったら、前進あるのみ。
ただ、動き始めたからこそ、想定外の問題や、さらなる気づきに出会います。
立ち止まらないために、そしてさらなる変化や成長を促すための様々なプログラムをご用意しています。
- 継続コーチング
- ライフコーチ養成講座
- ライフマスタープログラム
詳細は90分人生再設計セッションを終了後にご案内させていただきます。
こんな方におすすめです
生き方・人生
- 何がやりたいのかわからない
- 自分に自信を持ちたい
- いつも他人に影響されてしまう。もっと自分らしく生きたい。
- 最近人生がうまくいかない。なぜ？
- イキイキと毎日が楽しく過ごせるようになりたい。
- 今も幸せだけど、もっとレベルアップしたい。
- もっと情熱を持っていろんなことに取り組みたい
- 誰かに相談したいけど、友達や家族には話せない
人間関係とコミュニケーション
- 家庭や仕事、プライベートでの人間関係がうまくいかない。
- 子育てに悩んでいる / 子育てがストレス
- 言いたいことをうまく伝えることができない
- いつも周りの人とぶつかってしまう
- 親との関係を改善したい
- 婚活がうまくいかない。なぜ？
- 離婚しようかどうしようか悩んでいる
ストレス管理と感情のコントロール
- イライラしてストレスが溜まりがち。どうしたらいい？
- とにかくやる気が出ない。モチベーションを上げたい。
- 常に不安。この性格をどうにかしたい。
- ポジティブな時とネガティブな時の差が激しい。もっと穏やかになりたい。
自己成長とチャレンジ
- 新しいことに挑戦する勇気が欲しい
- 周りに貢献できる人になりたい
- いつもの失敗パターンから抜け出したい
- 人生の目標や夢をどんどん叶えたい
- 自分の目標や夢がそもそもわからない
- 自分を大切にできるようになりたい
- 海外生活でのあれこれに悩んでいる
キャリアと転職
- ２つの選択肢で心が揺れている。どうやって決めたらいいのかわからない。
- 自分の強みを活かせる仕事を見つけたい
- いい影響を与えるリーダーになりたい
- 仕事でもっと大きな成果を出したい
- 部下や上司、顧客から信頼される人になりたい
- 起業しようと頑張っているが、ちょっとつまずいている
抱えている不満がどんな分野のことであっても、まずはこの「自分を動かす100の質問」に答えることから、すべては始まります。
1日10分という時間が、あなたの未来を創るとしたら、取り組んでみる価値はあると思いませんか？
お客様のご感想
ありがたいことに、世界25か国以上にお住まいの方々が、数あるコーチングの中から私を見つけてくださり、どんどん生き方を変えています。
多くの方々の変化を目の当たりにさせていただくのは、私にとって何よりも嬉しく励みになり、そして同時に、私自身も成長していかなくてはと身が引き締まる思いです。
ものすごく落ち込んでいた方が、輝くような笑顔に戻ったり、何をしたいのかわからなかった方が、はっきりと目標を持つことができたり。
コーチングを通して、私もたくさんの幸せと元気を、クライアントさんからいただいております。
コーチからのメッセージ
シュッツ具子
Tomoko Schütz
生きていれば、誰でも悲しいことや嬉しいこと、失敗や喜び、落ち込む場面やワクワクする場面に遭遇します。
私自身も、人間関係・キャリアアップ・生き方・健康などのテーマに向き合ってきた中で、ライフコーチングに救われたひとりです。
ひとりひとり抱える人生のテーマは違うからこそ、自分自身をしっかり理解して、内面の強さを身につけて欲しい。
そんな想いで、日々多くの方の人生と向き合わせていただいております。
【経歴】
東京都出身。
日本大学生物資源科学部農芸化学科、University of Birmingham卒（MBA)。
日本、シンガポール、ドイツにてマルチナショナルな化学企業に18年にわたって勤務し、セールス、マーケティング、原料購買、プロジェクトマネージメントなどを経験。長年の企業生活を経て、自分がやりたいことは何か他にあるのではないか、ということを確信し、ホリスティックライフコーチングの手法をアメリカのライフコーチ、ベストセラー作家でもあるアラン・コーエン氏から学ぶ。
自分自身も含め、いろいろな方々の人生がライフコーチングによりイキイキと変化していくのを目の当たりにし、2018年、長かった会社勤めに幕を下ろしライフコーチとして独立。人間関係の改善、夢を叶える、理想の生き方を手にいれる、モチベーションを上げるなどの一般的なライフコーチングのテーマに加え、海外での企業勤務経験や海外生活経験を生かし、海外での働き方、文化の違い、言葉の壁、海外でのキャリアアップなどのテーマも扱う。
全ての人が自分の本音で生き、笑顔が溢れる世界を目指して、日々情報発信やコーチングセッションを行なっている。
著書に「ライフコーチ・マインド 人生を動かすコーチングの教え」がある。
2007年よりドイツのワイン街道にほど近いPfalz地方在住。
趣味は歌、楽器演奏（ピアノ、フルート、バイオリン）、ガーデニング、綺麗な石、遺跡めぐり、お料理、きのこ狩り、旅行 など。
【資格】
- NLP Coaching Associates認定 マネークリニックトレーナー
- Foundation for Holistic Life Coaching認定 ライフコーチ
- 全米NLP協会認定 NLPトレーナー
著書のご紹介
ライフコーチ・マインド
人生を動かすコーチングの教え
コーチングを学ぶ前、人生がうまくいかず躓いてばかりだった私が、コーチングの学びによってどんなふうにマインドが変化したか、ラクに生きるとはどういうことか？について綴った本です。エクササイズなどもたくさん載せておりますので、きっとあなたの日常に役立てていただけるはずです。
お読みになった感想は、ぜひアマゾンのレビューにお寄せいただけましたら嬉しいです。
ホリスティックライフコーチングとは？
ホリスティックライフコーチング は、生き方のバランスを根本から整えるためのコーチングです。
この手法をベースとして、NLPのテクニックを組み合わせた、オリジナルのコーチングを提供させていただいております。
ホリスティックという言葉は「包括的」という意味。
「幸せ」という状態は、体調・思考・感情 などの様々な要素によって構成されています。
だからひとつでも極端にパフォーマンスの低いものがあったり、全体のバランスが崩れているなら、幸福度は自動的に下がってしまうということ。
ホリスティックライフコーチングでは表面的な問題の解決方法をコーチが提案するのではなく、感情や思考などのあなたがもつリソースの全体的なバランスを見ながら、一番サポートが必要な部分にフォーカスして生き方を整えていきます。
つまり、その場しのぎの問題解決を促すのではなく、あなたにこれからの人生、コーチングやプログラムを受けずともどんな状況をも乗り越えていける、ブレない自分を手に入れていただくことを目的としています。
よくあるご質問
ライフコーチングが初めてのお客様にも安心してご利用いただけるよう、よくある疑問点にお答えしています。
こちらにないご質問は、どうぞご遠慮なくお問い合わせください。
最新記事
プロフィール
大手化学企業で海外も含め18年間勤務したのち、2018年よりライフコーチ に転向。
「思考と感情のバランスを整えて、自分らしく軽い生き方を広げていきたい」そんな思いから、オンラインのコーチングセッションやコーチ養成トレーニング、情報発信を行っております。そのような活動を通して、多くの方の人生が変化していくのを見せていただくのが、何よりも幸せ。日々学びの毎日です。
ドイツ在住。
日常を綴ったブログ
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大手化学企業で海外も含め18年間勤務したのち、2018年よりライフコーチ に転向。
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