ライフコーチングとは?

 

ライフコーチングとは

誰もが持っているポジティブに生きるパワーや知恵、本音、望み、解決策などを

コーチとの対話を通じて自分の中から見つけることで本当の自分を理解し

現状を変えるために行動したり、動けない原因となっているブロックを外すことで

現実に変化をもたらすアプローチです。

 

あなたが信じていることや本当に好きなこと

あなた自身が心の底から望んでいることなど

本当の自分自身をセッションの中で認識することにより

自ら困難を乗り越えたり、夢に向かって行動を起こす勇気を得て

望む方向に向かって自信を持って歩んでいくことができます。

 

先行きのなかなか見えない不安定な今だからこそ

どんな状況でも生き抜いていける自信やパワーを得ることが

この先の人生を切り開いていくのに大切です。

 

ライフコーチングセッションでは

あなたの思考や人生の癖を根本的に見直し

今いる場所から確実に一歩を踏み出せるようになるためのサポートを行います。

 

悩みを解決したい方、決めたのに実行できない方

夢に向かってモチベーションを上げたい方

生き方を変えたい方、自信を取り戻したい方

コーチングをあなたの生活に取り入れて

あなたの思い通りのライフスタイルを手に入れてみませんか?

 

 

 


 

なぜホリスティックライフコーチングなのか?

 

みなさんの幸せは、体調・思考・感情 などの全体的なバランスと連動しています。

たとえ体が健康だからといって、自分に合わない働き方をしていたり

周りに合わせてばかりだったり、ということをしていると

いつの間にか、なぜか体調も優れなくなったり・・・・

 

感情に流されるままに毎日の生活を送り思考が停止している状態だと

具体的に何も達成できないまま 

時間ばかり過ぎていったり・・・

 

全体としてのホリスティックなバランスを崩していると

体調や精神状態の不調、ストレス、病気、やる気の欠如、優柔不断、などの

「望まない」状態に陥ってしまうのです。

 

ホリスティックライフコーチングでは

クライアントさんご自身の現状にしっかりと向き合っていただき

 

今どんな状態で生きているのか?

どうしたら今抱えている問題を好転させて、前を向いて歩いていけるのか?

 

というどんな問題にも必ず共通する根本に着目し

そこに自ら気づいていただくことによって

あなたの人生にバランスをもたらし

夢を叶えたり、問題を解決したり、という現実の変化を促します。

 

セッションでは、コーチがあなたの生き方のバランスを見ながら

強化していくべき部分を見極め

今現在一番必要としている情報を

あなたの中から引き出すお手伝いをし

自ら使っていけるようにコーチングします。

 

ストレスの多い現代社会

体のメンテナンスのためにジムやヨガに通ったり

スパやマッサージに行ってリラックスすることが普通なように

あなたの思考や感情のバランスも意識的に整え

怖れや不安などあなたの人生をブロックしているものがあるならば

それを手放していく必要があります。

 

 

コーチングによってあなたの全体のバランスを整えることで

持っている力を最大限に発揮しながら 

自分らしく楽しく人生を歩むこと

あなたも早速 始めてみませんか?

 

 


 

どんな人にコーチングが向いている?

 

コーチングに向いている人
  • とにかく誰かに話を聞いてもらいたい
  • いろんなアイディアはあるが、なぜか行動に結びつかない
  • わかっているのに動けない
  • もう自分が変わるべき時だと薄々感じている
  • なりたいビジョンに近づきたい
  • やるべきことがわからない
  • 客観的な視点が欲しい
  • アイディアが思い浮かばない
  • 考え方や物事の捉え方の癖を変えたい
  • 自信を持ちたい
  • 自己肯定感を高めたい
  • 自分をもっと好きになりたい
  • はまりやすい人生のパターンから抜け出したい
  • モヤモヤを解消したい
  • もっと楽しく、自分らしく生きたい
  • ストレスをなくしたい
  • いくつかの選択肢からどれを選んだらいいのかわからない

 

誰かに変えてもらうのではなく「自分自身で変化を起こしたい!」

と望まれている方ならどなたでも

コーチングで新たな自分の一面を発見して、

大きな変化を自ら起こしていくことができます。

 


お客様からの声

(敬称は省略させていただきます)

今まで悩んでいたことにすっきりと決断を出来て、心が晴れ晴れとした気分です。
思い悩んでいた事がアッという間に解決をして、新しい自分になった感じです。
匿名希望
コース終了後に気付いたのですが、何年間もあった首にあるアトピーのようなガサガサが、綺麗に無くなっていました。

松田 明美
コーチングについてこれまでインターネットで見聞きして、ある程度期待はしていましたが、30日間のコースでその期待を上回る成果が得られたと感じています。
あきら
ライフコーチングで自分が変われるかもしれないと希望をもつことができました。
30分強のお時間だけでこれ程パワーのあるセッションが受けられることに驚きました。
松田 明美
質問や会話の中で、自分の中での気づきがあったことがとても良かったです。こうしたら良いという助言ではなく、質問を通して自分の中の考えが整理されて行くのがありがたかったです。
Kanaco
自分ひとりで考えたり、親しい人に相談するだけでは堂々巡りになってしまって「本当にやりたいこと、好きなこと」にたどり着きそうもなかったのですが、コーチングセッションで新たな観点(頭で好きと思っていることと心から好きなことを分ける etc.)を提示していただいたことが良かったです。
あきら
自分がいくら考えてもループにハマり、なかなか答えが出なかったのですが、お話を聞いてもらって助言頂いたことでスッと腑に落ちて視界が開くなった気がしました。安心感と向かって行く方向性が見えました。
前田 琴美
コーチングセッションで良かったことは、
自分の隠していた本音を言えたこと。
ただ自分の現状を聞いてもらうだけでなく、コーチからもリピートしてそれを言ってもらえたことで、「あ、それが本音なのか」と気付きが得られますし、受け入れられているという安心感を得ることができました。
風鈴
少しづつでも話すことで、より成長に近づけると実感しました。
お話していて、コーチが掘り下げてくださることで、そもそも疑問に思わなかったことや、考えすぎてるところがあるのを発見できました。

いろんなことが前よりポジティブに思えたり見えるようになりました。
匿名希望
お話をしている中で、気持ちではカウンセリングに興味がありつつ、頭では行政書士という肩書きがあった方がいいのではと思っている、という区別が出来たように思います。これまでは自分がどう考えてそこに行きついたのか、未来を想像してどう感じるかなど考えたことがなかったので、セッションが終わってすごくスッキリした気分になりました。
さき
顔が見えるので安心できました。子どもが小さいので外に出られないのでzoomは助かりました。人に話を聞いてもらえてよかったです。
とても笑顔の素敵な方で安心してお話しすることができました。

短い時間の中で私の心を丁寧に拾ってくださる姿勢が嬉しかったです。信頼することができました。
マキ
病気の告知を受け、何がいけなかったのか、今後どうしたらいいのか、考えても考えても答えがでないことばかりに囚われて、夜も眠れないほど気持ちが落ち込んでいました。そんな時に、コーチングを受けてみない?と声をかけてもらいました。1時間のセッションの後、それまであんなにも不安に押しつぶされて苦しんでいたのが嘘のように、気持ちがとても穏やかなことに驚きました。
栗原 みゆき
素晴らしいサポートをどうもありがとう!コーチングで新たな道がある、ということに気づかせてもらい、そしてそれを実行する勇気をもらいました。
Katia Gökoglu
生きててよかったと心から思うことが出来ました。
今まで、物事を理屈で納得したり、感情を抜きにして説明しようとするあまり自分がどう感じているかが希薄なところがあったのですが、一つクリアできたような気がします。ありがとうございました。
N/K
潜在意識に触れるような質問をしてもらい、行き止まってた思考回路に道を開いてくれたような感じでした。たった30分でしたが、心の中にクリックを感じました。自分が今持ってる選択肢が全て間違いではないこと。どの道を選んでも前は見えないだろうけど、その先にもっといい場所があって、いろんな道があるんだなということを、潜在的に気づかせてくれました。
匿名希望
両親と会う事が苦痛ではなくなりました。
今は、本当に自分が幸せになる事だけを考えて進めていると思います。
N
コーチングをしてもらうことで、自分に必要ないもの (人間関係含)、継続していけるものなどシンプルに考えを整理できます。
その後の生き方が、楽になります。
筒井 美樹
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