ライフコーチングを日常に – すべての人が自分らしく輝くためのコミュニティ
オンライン・土日祝日も受付中

お試しコーチングセッションのご案内

ライフコーチング セッションは
あなたの深い内面をみつめていく
大切な時間です

あなたの人生に大きなインパクトを与えることになりますから、
信頼できると感じるライフコーチを選ぶことが大切です。

ですから初めての方には、
約45分間のお試しセッションを
必ずご受講いただきます。

ライフコーチングがあなたの生きる活力になってくれるかどうか
お試しセッションで
しっかり確認してみてください。

ホリスティックライフコーチングで手に入るもの

ホリスティックライフコーチングで手に入るものは、自分の生き方に対する理解と、理想の幸せを自分自身で生みだす原動力です。

コーチはあなたの悩みや達成したい目的に対して、アドバイスは決して行いません。

なぜなら、特定の状況に対するアドバイスというのは、傷に絆創膏を貼る、あるいは鎮痛薬を処方するような、表面的な解決方法でしかないからです。

しばらくはいい効果があるかもしれませんが、少し時間が経てばまた形を変えた問題が姿を現すことに、あなたも薄々気がついているでしょう。

しかし、ホリスティックライフコーチングのセッションであなたが手に入れるであろう知識、体験、学び、気づきなどは、これから先の長い人生において、あなたがどんな状況にも使っていくことができる一生ものの知恵です。

一度身につけたらあらゆる状況に応用できる生き方の基礎体力を今こそ身につけて、真に幸せな人生を歩み始めてください。

体験セッションの内容

  • 初めての方のみ、受講可能です。
  • コーチングセッション30分間、質疑応答最大15分を含む、約45分間のセッションです。
  • 気軽に体験できる、お試し価格のセッションです。(15ユーロ)
  • 体験後、各種コーチングプログラムを続けられる場合には、上記の体験価格をコース料金から値引きいたします。
  • セッションの内容を振り返ることができる、セッションのまとめメールをお送りします。
  • オンラインなので自宅や会社などお好きな場所でご受講になれます。

コーチングで期待できる効果・成果

ホリスティックライフコーチングは生き方の本質に変化をもたらしますので、あなたの人生に関わるテーマであればなんでもご相談いただけます。

以下のような効果・成果をあげていただくことが可能です。

  • 自分の思い込みや視点に気づくことで、現状を改善できる
  • 自分の考え方や行動パターンの癖を理解し、好ましいものに変える
  • 不安が解消され、安心して自分の力を発揮できるようになる
  • 自己肯定感が上がる
  • 自信が出てくる
  • 自分の持つ強みを理解し使えるようになる
  • 人間関係が改善される
  • コミュニケーション能力が上がる
  • 本物のリーダーシップが発揮できる
  • 自分が人生を動かしていける、ということを理解し実践できる
  • 自分が本当に望んでいることがわかる
  • ポジティブに人生を楽しめるようになる
  • ゴール設定をして行動し、目標を達成できる
  • 好ましい行動を習慣化する
  • 他人への依存がなくなり、自立できる
  • 感情・思考・体感・行動などのバランスが取れて、自分の能力を最大限に発揮できるようになる
  • 感情的な自分をコントロールできるようになる
  • 過去のトラウマや失敗を手放して、安心して進めるようになる
  • 他人を信頼し、サポートすることができるようになる
  • 人と比べず、自分の幸せを探究できるようになる

よくあるご相談のテーマ

  • 感情的になるのをやめたい
  • やりたいことがわからない
  • 仕事(子育て)が辛い
  • 生きているのが楽しくない
  • 上司(部下)と分かり合えない
  • 自分の考えを整理したい
  • 家族とのコミュニケーションがうまくいかない
  • 人の役に立ちたいのに、何をしたらいいのかわからない
  • 自分に自信がない
  • もっと楽しく生きたい
  • ストレスをどうにかしたい
  • 目標を達成したいのに、長続きしない
  • どうやって目標を達成したらいいのかやり方がわからない
  • 飽きっぽい
  • いつもネガティブになってしまう
  • 将来が不安で仕方ない
  • すぐに人のせいにしてしまう
  • 自分のことをもっと知りたい
  • 自分の力で生きたい
  • 何もかもがうまくいかない
  • 生き辛さを感じている
  • 親との関係が悪く、どうしたらいいのかわからない
  • なんのために生きているのかわからない
  • 人生の目標が欲しい
  • 何かに挑戦したいのに、どうしてもできない
  • 本当にこんな生き方でいいのかと疑問を持っている
  • もっと違う自分になりたい
  • 自分のことをもっと好きになりたい
  • 過去の失敗を引きずっている
  • 許せない人がいる
  • もっと気楽に生きたい
  • 行動できるようになりたい
  • 誰かに話を聞いて欲しい
  • 何をやっても満足できない
  • 達成感が感じられない
  • 自分らしく生きたい

お客様のご感想

日々多くのクライアントさんから、嬉しいご報告をいただいております。
実際にセッションをお受けになった方々の生の声をご一読ください。

  • 些細な幸せを無視していたことに気づいた

    30日間定額コーチングコース

    30日間定額コースを受けてみて、どんなところに満足しましたか?

    ・都合の良いときにフレキシブルにセッションをお願いできたところ(曜日や時間が固定されているわけではないので助かりました)

    ・毎回ちょっとした宿題を出していただいてそれを実践して振り返るということができたので前に進んでいる感があったところ


    現在、受講前と比べてどんな変化を感じていますか?

    ・明らかに日々気分がよくなっていると感じます。

    ・自分の思い込み、考え方のくせに気づいたので、そちらに陥らないように意識がけることができていると思います。

    ・家族に対しての接し方のコツがわかったので、必要以上にイライラしないようになったかな、と思います。


    コーチが改善すべきことや不満だったことがあれば教えてください。

    ・特にありませんが、時差のため日中の時間に予約しづらいのは今の私にとってはやややりくりしづらい面がありました。


    この講座をどんな方におすすめしたいですか?

    ・自ら、よりよい方向に進んでいこう、解決しようという思いを強く持っている方(話をとにかく聞いてほしい、共感だけしてほしい、みたいな方は向かないのかな、と思いました。)

    ・感情にふたをして生きている方、ふたをしていることに気づかない方


    その他、コメント、メッセージなどあればご記入ください。

    ともこさん、1か月本当にありがとうございました。

    自分の考え方の癖や家族への接し方のヒントがわかり、日々それを実践することで生きやすくなってきていると思います。また、それがどこから起因しているのか、というところまで掘り起こしていただいたので、非常に納得度が高く実践もできているのかな、と思っております。

    最後のセッションでは、いかに自分が日々自分の感情に向き合っていないか、本当にやりたかった些細なしあわせなことを無視して生きてきたかに気づかされました。そりゃあ大きな決断もなかなかしにくかったり、何をやっても満足した気になっていないわけだな、とも思いましたので、少しずつでも感情にむきあい、小さな自分の本当に好きなことを生活にとりいれたいな、と思っております。小さな満足がたくさん重なれば、将来に対する漠然とした不安、起こってもいない問題や掘り起こさなくてもいい問題をくどくど考える癖、なんだか現状に満足できない自分、他人と比較しがちな自分に少しずつサヨナラできるかもしれません。

    またよりよい自分に、よりよい生活にしていくために引き続き行き詰ったら予約させていただきたいと思っております。どうぞよろしくお願いいたします!

    AKIKO(40代、会社員)
  • 手当たり次第に悩むのではなく、方向性が定まった

    個人コーチングセッション

    コーチングセッションでよかったことはなんですか?

    ・コーチの包容力、安心感。

    ・新しい視点からの質問をしていただき、新たな視野が開けたこと。

    ・自問自答では気づけなかった答えを見出せたこと。

    コーチングを受けたことでどんな変化を感じていますか?

    すっきりした晴れやかな気持ちになった。

    これまでは恋愛への苦手意識から、不安要素を見つけては手当たり次第に闇雲に悩んでいたが、今回悩む方向性、悩んだ先の着地点を明確にすることができた。

    コーチが改善すべきことや不満だったことがあれば教えてください。

    特にありません。


    コーチングをどんな方におすすめしたいですか?

    ・頭の中で同じことをずっとぐるぐる考えてしまう人。

    ・長年同じ悩みを繰り返しもっている人。

    かな(20代)

お試しコーチングセッション 詳細

内容

お試しコーチングセッション(45分)

  • ライフコーチングの進め方についてのご説明(約5分)
  • ライフコーチングセッション(30分)
  • 質問タイム(約10分)
  • セッション後にも気づきが生まれる、まとめメールつき

セッション料金

15ユーロ

  • 体験後、各種コーチングプログラムをお申し込みになる場合、お試し価格の15ユーロをコース価格より値引きいたします。
  • お支払いは、クレジットカード・ペイパル ・銀行振り込み(ドイツの口座に振り込める方のみ)からお選びください。

セッションの方法

Zoom *を使ったオンラインコーチング

  • *Zoomでは予約時にお送りするリンクをクリックするだけでオンラインセッションに参加することができます。パソコンの方はリンクをクリックするだけ、スマホ・タブレットの方はアプリのダウンロードをしてからログインしていただきます。
  • カメラのついたパソコン・スマホ・タブレットなどと、インターネットがつながる静かな環境をご準備ください。

セッション可能時間

ドイツ時間 9:00 – 23:00 (日本時間 16:00 – 翌6:00)

その他の時間帯をご希望の方は、お問い合わせください。


注意事項

  • 初めての方が1回だけ受けられるセッションとなります。
  • 下記キャンセルポリシーをよくお読みになり、同意の上お申し込みください。

キャンセルポリシー

  • セッション48時間前までに予約をキャンセルされる場合、振り込み・カード手数料などを差し引いた全額を返金いたします。
  • セッションまで48時間を切った予約のキャンセルの場合、返金はございません。
  • セッション日時の変更が必要な場合、セッションの48時間前までは、予約確認メールからご自分で変更が可能です。
  • 48時間を切ったセッションの予約変更の場合は、必ずメールでご連絡いただけますようお願いいたします。
  • ご連絡なくセッションに参加されなかった場合、今後一切のプログラムへの参加をお断りさせていただきますことを、ご了承ください。

以上に関して必ずご同意の上、お申し込みをお願いいたします。


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