お試しコーチングセッションのご案内

ライフコーチングセッションは
あなたの深い内面をみつめていく
大切な時間です

あなたの人生に大きなインパクトを与えることになりますから、
信頼できると感じるライフコーチを選ぶことが大切です。

ですから初めての方には、
約４５分間のお試しセッションを
必ずご受講いただきます。

ライフコーチングがあなたの生きる活力になってくれるかどうか
お試しセッションで
しっかり確認してみてください。

ホリスティックライフコーチングで手に入るもの

ホリスティックライフコーチングで手に入るものは、自分の生き方に対する理解と、理想の幸せを自分自身で生みだす原動力です。

コーチはあなたの悩みや達成したい目的に対して、アドバイスは決して行いません。

なぜなら、特定の状況に対するアドバイスというのは、傷に絆創膏を貼る、あるいは鎮痛薬を処方するような、表面的な解決方法でしかないからです。

しばらくはいい効果があるかもしれませんが、少し時間が経てばまた形を変えた問題が姿を現すことに、あなたも薄々気がついているでしょう。

しかし、ホリスティックライフコーチングのセッションであなたが手に入れるであろう知識、体験、学び、気づきなどは、これから先の長い人生において、あなたがどんな状況にも使っていくことができる一生ものの知恵です。

一度身につけたらあらゆる状況に応用できる生き方の基礎体力を今こそ身につけて、真に幸せな人生を歩み始めてください。

体験セッションの内容

初めての方のみ、受講可能です。
コーチングセッション３０分間、質疑応答最大15分を含む、約45分間のセッションです。
気軽に体験できる、お試し価格のセッションです。（30ユーロ）
体験後、各種コーチングプログラムを続けられる場合には、上記の体験価格をコース料金から値引きいたします。
セッションの内容を振り返ることができる、セッションのまとめメールをお送りします。
オンラインなので自宅や会社などお好きな場所でご受講になれます。

お試しセッションを申し込む

コーチングで期待できる効果・成果

ホリスティックライフコーチングは生き方の本質に変化をもたらしますので、あなたの人生に関わるテーマであればなんでもご相談いただけます。

以下のような効果・成果をあげていただくことが可能です。

自分の思い込みや視点に気づくことで、現状を改善できる
自分の考え方や行動パターンの癖を理解し、好ましいものに変える
不安が解消され、安心して自分の力を発揮できるようになる
自己肯定感が上がる
自信が出てくる
自分の持つ強みを理解し使えるようになる
人間関係が改善される
コミュニケーション能力が上がる
本物のリーダーシップが発揮できる
自分が人生を動かしていける、ということを理解し実践できる
自分が本当に望んでいることがわかる
ポジティブに人生を楽しめるようになる
ゴール設定をして行動し、目標を達成できる
好ましい行動を習慣化する
他人への依存がなくなり、自立できる
感情・思考・体感・行動などのバランスが取れて、自分の能力を最大限に発揮できるようになる
感情的な自分をコントロールできるようになる
過去のトラウマや失敗を手放して、安心して進めるようになる
他人を信頼し、サポートすることができるようになる
人と比べず、自分の幸せを探究できるようになる

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よくあるご相談のテーマ

感情的になるのをやめたい
やりたいことがわからない
仕事（子育て）が辛い
生きているのが楽しくない
上司（部下）と分かり合えない
自分の考えを整理したい
家族とのコミュニケーションがうまくいかない
人の役に立ちたいのに、何をしたらいいのかわからない
自分に自信がない
もっと楽しく生きたい
ストレスをどうにかしたい
目標を達成したいのに、長続きしない
どうやって目標を達成したらいいのかやり方がわからない
飽きっぽい
いつもネガティブになってしまう
将来が不安で仕方ない
すぐに人のせいにしてしまう
自分のことをもっと知りたい
自分の力で生きたい
何もかもがうまくいかない
生き辛さを感じている
親との関係が悪く、どうしたらいいのかわからない
なんのために生きているのかわからない
人生の目標が欲しい
何かに挑戦したいのに、どうしてもできない
本当にこんな生き方でいいのかと疑問を持っている
もっと違う自分になりたい
自分のことをもっと好きになりたい
過去の失敗を引きずっている
許せない人がいる
もっと気楽に生きたい
行動できるようになりたい
誰かに話を聞いて欲しい
何をやっても満足できない
達成感が感じられない
自分らしく生きたい

お客様のご感想

日々多くのクライアントさんから、嬉しいご報告をいただいております。
実際にセッションをお受けになった方々の生の声をご一読ください。

計り知れない価値を生み出す1時間だった2025年4月27日

匿名希望（50代、会社経営）の方からいただきました

コーチングセッションを受けてみて、どんなところに満足しましたか？

１時間という短い時間の中で、長年解決をしたいと感じていたテーマを解決をすることができたことに、とても満足をしています。テーマの裏側に存在する鍵となる自分の考え、思い込み、勘違いをすばやく的確に捉えていただき、そのキーワードについて、深く深く思考を促す問いを、私を信頼して辛抱強く何度もかけていただくことで、自分一人では行うことのできないレベルの深さでの思考ができることによって、予想もしない方向の気付きを引き出してもらうことができました。

現在、受講前と比べてどんな変化を感じていますか？

たった１時間後なのに、セッション前まで一体何故あんなに”嫌だ”という気持ちを抱いていたのだろうと、思い出せないくらいに変化をしています。
それどころか、否定的であった”エゴイスト”というキーワードについて、現在では肯定的な側面を見ることができてしまっています。具体的には下記のような”エゴイスト”というキーワードに対する自分の思いが引き出されました。

・腹の中で自分のみの利益が優先される
・その人の思いを押し付ける
・足るを知らない、他の人にとって不要なものを押し付ける、欲がある
・とてもフォーカスしていて、信念が強い→ 何かを成し遂げる人
・自分にも厳しい、ストイック
・こだわりがある（何かを良くしたい、ひとつひとつのクオリティを高めたい）→すごく欲があるように見える
・本当は優しい
・自分勝手、わがまま
・少数派（何かをすごく考えている、感じている）→生き延びるためのギフトを持っている
・輝いている人、だから眩しい

私の場合は、自分のフィルターのみを通していた観点とは異なる観点が存在することに自ら気づくことで、異なる相手の価値観を理解し、相手の価値観を尊重することで、ことばなどのコミュニケーションだけでは伝わりずらい、より大きな価値観をシェアしていくことができる、という感覚を手にいれることができました。

今後コーチが改善すべきことや不満だったことがあれば、教えてください。

ありません。

コーチングをどんな方におすすめしたいですか？

・頭の中にある考えに整理がつかないことで、もどかしさを感じている方。
・ある起こしたい行動に対して、なぜか体、心が拒否をする感覚を持つ時があり、行動が起こせずモヤモヤ感を感じている方。
・これといって何も問題は抱えておらず、悩みもなく順調だが、次のワクワクする行動へのさらなる後押しを得てみたい方。

その他、コメント、メッセージなどあればご記入ください。

長くも短い人生の中で、”１時間”という時間をどのように使うか、それが今後の人生にどれだけ影響する”１時間”になるのかと考えると、本物のプロコーチによる”意味のあるコーチングセッションの１時間”の持つ可能性は、たったの１時間ですが、計り知れない価値を生み出すものだと体感しています。
ありがとうございました。

さっさとセッションを受けにきて良かった！2025年4月22日

かなさん（20代）からいただきました

コーチングセッションを受けてみて、どんなところに満足しましたか？

・悩みのもとになっているところを本質的に掘り下げていただけたこと。
・自分の思い込みから距離をとって考えさせてくださったこと。
・悩みを解決するための具体的な細かい行動まで出せたこと。

現在、受講前と比べてどんな変化を感じていますか？

悩みの本質が自覚できてすっきりし、具体的なアクションも見えてきたので前向きになりました！

今後コーチが改善すべきことや不満だったことがあれば、教えてください。

ありません。

コーチングをどんな方におすすめしたいですか？

自分の中で迷いがあり、どうにも答えが出ない方

その他、コメント、メッセージなどあればご記入ください。

具子さんのセッションではいつも盛大な気づきがありますが、今回はとくに私的に神回でした！
今回もさっさとセッションを受けにきてよかったなぁと安堵しています。
現在の状況や過去を冷静に見つめ直して思い込みに気づいた過程も、最後のコーチングの考え方を日常に活かす気づきも大きな収穫でした！ありがとうございました

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お試しコーチングセッション　詳細

内容

お試しコーチングセッション（45分）

ライフコーチングの進め方についてのご説明（約5分）
ライフコーチングセッション（30分）
質問タイム（約10分）
セッション後にも気づきが生まれる、まとめメールつき

セッション料金

３０ユーロ

体験後、各種コーチングプログラムをお申し込みになる場合、お試し価格の３０ユーロをコース価格より値引きいたします。
お支払いは、クレジットカード・ペイパル・銀行振り込み（ドイツの口座に振り込める方のみ）からお選びください。

セッションの方法

Zoom *を使ったオンラインコーチング

*Zoomでは予約時にお送りするリンクをクリックするだけでオンラインセッションに参加することができます。パソコンの方はリンクをクリックするだけ、スマホ・タブレットの方はアプリのダウンロードをしてからログインしていただきます。
カメラのついたパソコン・スマホ・タブレットなどと、インターネットがつながる静かな環境をご準備ください。