お試しコーチングセッションのご案内

ライフコーチングセッションは
あなたの深い内面をみつめていく
大切な時間です

あなたの人生に大きなインパクトを与えることになりますから、
信頼できると感じるライフコーチを選ぶことが大切です。

ですから初めての方には、
約４５分間のお試しセッションを
必ずご受講いただきます。

ライフコーチングがあなたの生きる活力になってくれるかどうか
お試しセッションで
しっかり確認してみてください。

ホリスティックライフコーチングで手に入るもの

ホリスティックライフコーチングで手に入るものは、自分の生き方に対する理解と、理想の幸せを自分自身で生みだす原動力です。

コーチはあなたの悩みや達成したい目的に対して、アドバイスは決して行いません。

なぜなら、特定の状況に対するアドバイスというのは、傷に絆創膏を貼る、あるいは鎮痛薬を処方するような、表面的な解決方法でしかないからです。

しばらくはいい効果があるかもしれませんが、少し時間が経てばまた形を変えた問題が姿を現すことに、あなたも薄々気がついているでしょう。

しかし、ホリスティックライフコーチングのセッションであなたが手に入れるであろう知識、体験、学び、気づきなどは、これから先の長い人生において、あなたがどんな状況にも使っていくことができる一生ものの知恵です。

一度身につけたらあらゆる状況に応用できる生き方の基礎体力を今こそ身につけて、真に幸せな人生を歩み始めてください。

体験セッションの内容

初めての方のみ、受講可能です。
コーチングセッション３０分間、質疑応答最大15分を含む、約45分間のセッションです。
気軽に体験できる、お試し価格のセッションです。（30ユーロ）
体験後、各種コーチングプログラムを続けられる場合には、上記の体験価格をコース料金から値引きいたします。
セッションの内容を振り返ることができる、セッションのまとめメールをお送りします。
オンラインなので自宅や会社などお好きな場所でご受講になれます。

お試しセッションを申し込む

コーチングで期待できる効果・成果

ホリスティックライフコーチングは生き方の本質に変化をもたらしますので、あなたの人生に関わるテーマであればなんでもご相談いただけます。

以下のような効果・成果をあげていただくことが可能です。

自分の思い込みや視点に気づくことで、現状を改善できる
自分の考え方や行動パターンの癖を理解し、好ましいものに変える
不安が解消され、安心して自分の力を発揮できるようになる
自己肯定感が上がる
自信が出てくる
自分の持つ強みを理解し使えるようになる
人間関係が改善される
コミュニケーション能力が上がる
本物のリーダーシップが発揮できる
自分が人生を動かしていける、ということを理解し実践できる
自分が本当に望んでいることがわかる
ポジティブに人生を楽しめるようになる
ゴール設定をして行動し、目標を達成できる
好ましい行動を習慣化する
他人への依存がなくなり、自立できる
感情・思考・体感・行動などのバランスが取れて、自分の能力を最大限に発揮できるようになる
感情的な自分をコントロールできるようになる
過去のトラウマや失敗を手放して、安心して進めるようになる
他人を信頼し、サポートすることができるようになる
人と比べず、自分の幸せを探究できるようになる

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よくあるご相談のテーマ

感情的になるのをやめたい
やりたいことがわからない
仕事（子育て）が辛い
生きているのが楽しくない
上司（部下）と分かり合えない
自分の考えを整理したい
家族とのコミュニケーションがうまくいかない
人の役に立ちたいのに、何をしたらいいのかわからない
自分に自信がない
もっと楽しく生きたい
ストレスをどうにかしたい
目標を達成したいのに、長続きしない
どうやって目標を達成したらいいのかやり方がわからない
飽きっぽい
いつもネガティブになってしまう
将来が不安で仕方ない
すぐに人のせいにしてしまう
自分のことをもっと知りたい
自分の力で生きたい
何もかもがうまくいかない
生き辛さを感じている
親との関係が悪く、どうしたらいいのかわからない
なんのために生きているのかわからない
人生の目標が欲しい
何かに挑戦したいのに、どうしてもできない
本当にこんな生き方でいいのかと疑問を持っている
もっと違う自分になりたい
自分のことをもっと好きになりたい
過去の失敗を引きずっている
許せない人がいる
もっと気楽に生きたい
行動できるようになりたい
誰かに話を聞いて欲しい
何をやっても満足できない
達成感が感じられない
自分らしく生きたい

お客様のご感想

日々多くのクライアントさんから、嬉しいご報告をいただいております。
実際にセッションをお受けになった方々の生の声をご一読ください。

核心に触れられた時間2024年7月10日

大山　由起江さん（50代）からいただきました

コーチングセッションで良かったことはなんですか？

質問をしていただいたことで、自分感情が揺さぶられ、どこでブレーキがかかっているのかがわかった。
他者と会話をして自分の思考や感情がこんなに混乱したことがなかったので、核心に触れられたことがわかった。コーチの顔色を見てしまっている自分を感じた。
自分が何を怖がっているのかがわかった。
自分軸で生きるということが頭でわかっているのに全く行動が伴っていなかった。思考と感情のバランスが恐ろしく崩れていたことがわかった。

コーチングを受けたことでどんな変化を感じていますか？

しっかりと自分に向き合う作業をする。客観的な自己認識をすることの必要性を痛感した。
思考より、行動する時期だと自覚できた。

まるで魔法の粉をかけられたかのような時間でした2024年6月6日

MISAKOさん（60代、会社員）からいただきました

コーチングセッションを受けてみて、どんなところに満足しましたか？

適切なタイミングでふと我に返って考えるような質問を投げていただき、次々に霧が晴れていくようでした。
自問自答していると全く抜け出せなかったのですが、対話と問いから「なるほど、そういうことだったのか」と納得することばかり。自分ひとりでは導き出せなかった新しい視点を得ることが出来てとても満足しています。

現在、受講前と比べてどんな変化を感じていますか？

ものすごく気分が軽くなりました。６０分でこんなに変化するとは予想以上です。
友人との価値観の違いに時々イライラすることがあり、会うたびにモヤモヤしていて何とかこの感情を手放したかったのですが、改めてお互いの価値観を具体的に目の前に広げて見ることで真逆であることを実感し、共感し合える時間を過ごすのはそもそも無理なことに気付きました。
それなら共に過ごす時間の目的を全く違うものにシフトするという新しい視点を得ることができて、モヤモヤは晴れてスッキリとした気持ちになり、次回会う時にはにこやかな違う自分になれそうです。

今後コーチが改善すべきことや不満だったことがあれば、教えてください。

全くありません。

コーチングをどんな方におすすめしたいですか？

悩んでいる事、迷っている事、変えたいと思っている事、ある感情を手放す事、
それらに向き合うことをいつかではなく、いまやりたいと思っている人。

その他、コメント、メッセージなどあればご記入ください。

コーチングセッションの時間は魔法のようです。
始まる前は重たい気持ちだったのに、終わった後の清々しく軽やかな気持ちは、まるで魔法の粉をかけられたかのようでしたが、全ては対話と問いから気づいたものでした。
全て答えは自分の中にあり、それを鏡で見せてもらったようです。素晴らしい時間をありがとうございました。

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お試しコーチングセッション　詳細

内容

お試しコーチングセッション（45分）

ライフコーチングの進め方についてのご説明（約5分）
ライフコーチングセッション（30分）
質問タイム（約10分）
セッション後にも気づきが生まれる、まとめメールつき

セッション料金

３０ユーロ

体験後、各種コーチングプログラムをお申し込みになる場合、お試し価格の３０ユーロをコース価格より値引きいたします。
お支払いは、クレジットカード・ペイパル・銀行振り込み（ドイツの口座に振り込める方のみ）からお選びください。

セッションの方法

Zoom *を使ったオンラインコーチング

*Zoomでは予約時にお送りするリンクをクリックするだけでオンラインセッションに参加することができます。パソコンの方はリンクをクリックするだけ、スマホ・タブレットの方はアプリのダウンロードをしてからログインしていただきます。
カメラのついたパソコン・スマホ・タブレットなどと、インターネットがつながる静かな環境をご準備ください。