ライフコーチングを日常に – すべての人が自分らしく輝くためのコミュニティ
オンライン・土日祝日も受付中

お試しコーチングセッションのご案内

ライフコーチング セッションは
あなたの深い内面をみつめていく
大切な時間です

あなたの人生に大きなインパクトを与えることになりますから、
信頼できると感じるライフコーチを選ぶことが大切です。

ですから初めての方には、
約45分間のお試しセッションを
必ずご受講いただきます。

ライフコーチングがあなたの生きる活力になってくれるかどうか
お試しセッションで
しっかり確認してみてください。

ホリスティックライフコーチングで手に入るもの

ホリスティックライフコーチングで手に入るものは、自分の生き方に対する理解と、理想の幸せを自分自身で生みだす原動力です。

コーチはあなたの悩みや達成したい目的に対して、アドバイスは決して行いません。

なぜなら、特定の状況に対するアドバイスというのは、傷に絆創膏を貼る、あるいは鎮痛薬を処方するような、表面的な解決方法でしかないからです。

しばらくはいい効果があるかもしれませんが、少し時間が経てばまた形を変えた問題が姿を現すことに、あなたも薄々気がついているでしょう。

しかし、ホリスティックライフコーチングのセッションであなたが手に入れるであろう知識、体験、学び、気づきなどは、これから先の長い人生において、あなたがどんな状況にも使っていくことができる一生ものの知恵です。

一度身につけたらどんな時にも応用できる生き方の基礎体力を今こそ身につけて、真に幸せな人生を歩み始めてください。

体験セッションの内容

  • 初めての方のみ、受講可能です。
  • コーチングセッション30分間、質疑応答最大15分を含む、約45分間のセッションです。
  • 気軽に体験できる、お試し価格のセッションです。(15ユーロ)
  • 体験後、各種コーチングプログラムを続けられる場合には、上記の体験価格をコース料金から値引きいたします。
  • セッションの内容を振り返ることができる、セッションのまとめメールをお送りします。
  • オンラインなので自宅や会社などお好きな場所でご受講になれます。

コーチングで期待できる効果・成果

ホリスティックライフコーチングは生き方の本質に変化をもたらしますので、あなたの人生に関わるテーマであればなんでもご相談いただけます。

以下のような効果・成果をあげていただくことが可能です。

  • 自分の思い込みや視点に気づくことで、現状を改善できる
  • 自分の考え方や行動パターンの癖を理解し、好ましいものに変える
  • 不安が解消され、安心して自分の力を発揮できるようになる
  • 自己肯定感が上がる
  • 自信が出てくる
  • 自分の持つ強みを理解し使えるようになる
  • 人間関係が改善される
  • コミュニケーション能力が上がる
  • 本物のリーダーシップが発揮できる
  • 自分が人生を動かしていける、ということを理解し実践できる
  • 自分が本当に望んでいることがわかる
  • ポジティブに人生を楽しめるようになる
  • 他人への依存がなくなり、自立できる
  • 目標を達成できる
  • 感情・思考・体感・行動などのバランスが取れて、自分の能力を最大限に発揮できるようになる
  • 感情的な自分をコントロールできるようになる
  • 過去のトラウマや失敗を手放して、安心して進めるようになる
  • 他人を信頼し、サポートすることができるようになる
  • 人と比べず、自分の幸せを探究できるようになる

よくあるご相談のテーマ

  • 感情的になるのをやめたい
  • やりたいことがわからない
  • 仕事(子育て)が辛い
  • 生きているのが楽しくない
  • 上司(部下)と分かり合えない
  • 自分の考えを整理したい
  • 家族とのコミュニケーションがうまくいかない
  • 人の役に立ちたいのに、何をしたらいいのかわからない
  • 自分に自信がない
  • もっと楽しく生きたい
  • ストレスをどうにかしたい
  • 目標を達成したいのに、長続きしない
  • 飽きっぽい
  • いつもネガティブになってしまう
  • 将来が不安で仕方ない
  • すぐに人のせいにしてしまう
  • 自分のことをもっと知りたい
  • 自分の力で生きたい
  • 何もかもがうまくいかない
  • 生き辛さを感じている
  • 親との関係が悪く、どうしたらいいのかわからない
  • なんのために生きているのかわからない
  • 人生の目標が欲しい
  • 何かに挑戦したいのに、どうしてもできない
  • 本当にこんな生き方でいいのかと疑問を持っている
  • もっと違う自分になりたい
  • 自分のことをもっと好きになりたい
  • 過去の失敗を引きずっている
  • 許せない人がいる
  • もっと気楽に生きたい
  • 行動できるようになりたい
  • 誰かに話を聞いて欲しい
  • 何をやっても満足できない
  • 達成感が感じられない
  • 自分らしく生きたい

お客様のご感想

日々多くのクライアントさんから、嬉しいご報告をいただいております。
実際にセッションをお受けになった方々の生の声をご一読ください。

  • 毎日が楽しくてしかたない〜こんなに生活が変わるとは!

    【30日定額コース・隔週コースなど】

    悩んでいたとき、友達が「コーチングを受けたことがあってよかったので、一度受けてみたら」と勧めてくれました。
    コーチングは以前から気になっていたので、日本在住のコーチと具子さんの体験セッションを受けました。

    お二人とも話しやすかったのですが、ある程度続けたかったので良心的な値段の30日コースがある具子さんを選びました。
    私は海外在住なので、同じく海外にいるコーチというのもいいなと思いました。

    パートナー、子供を持つこと、、家族、仕事、友人、、、いろいろな分野についてコーチングしていただきました。
    悩みは自分も思っているところと別のところにあることも多かったです。また自分の考え方の癖に気づかせてもらえました。
    私の好きな方向へ、得意な方法で、解決していけるようにリードしてもらえるところにも満足しました。

    これまで本やインターネットでいろいろ情報を得ましたが、コーチングセッションで自分のものになった気がします。

    現在、受講前と比べてどんな変化を感じていますか?

    毎日が楽しくてしかたないです。コーチングを始めたころは毎日生きている意味がないような気がしていました。

    30日コースのあとは隔週ペースで続けて、悩みがある程度なくなったらやめようと思っていました。私の場合は回数はかかりましたが、こんなに生活が変わると思いませんでした。セッション以外の時間に、よくいいアイデアが降ってくるようになりました。

    最近は悩むことはほとんどありませんが、さらに思いもよらない発見ができるので、月1回、または2か月に1回、コーチングを続けたいと思っています。

    メッセージ

    同じように悩んで苦しい状況にいる人が、少しでも楽になれたらいいなと思います。

    ゆうこ(会社員)
  • 無意識の中の思い込みが見えた!

    【お試しセッション】

    コーチングセッションで良かったことはなんですか?

    自分のちょっとした発言から自分をしばっている無意識の思いこみがあることに気づかせていただけたこと。セッションのまとめをいただくことで再確認でき、次へのステップが見えてきたこと。

    コーチングを受けたことでどんな変化を感じていますか?

    この思い込みを手放せたら面白いかもと感じました。もう少し軽く歩めるような気がしています。

    本日は長く時間を取っていただき、セッションと貴重なアドバイスどうもありがとうございました。近くにホリスティックライフコーチがいてサポート受けられるということが幸いです!

    Nana

お試しコーチングセッション 詳細

内容

お試しコーチングセッション(45分)

  • ライフコーチングの進め方についてのご説明(約5分)
  • ライフコーチングセッション(30分)
  • 質問タイム(約10分)
  • セッション後にも気づきが生まれる、まとめメールつき

セッション料金

15ユーロ

  • 体験後、各種コーチングプログラムをお申し込みになる場合、お試し価格の15ユーロをコース価格より値引きいたします。
  • お支払いは、クレジットカード・ペイパル ・銀行振り込み(ドイツの口座に振り込める方のみ)からお選びください。

セッションの方法

Zoom *を使ったオンラインコーチング

  • *Zoomでは予約時にお送りするリンクをクリックするだけでオンラインセッションに参加することができます。パソコンの方はリンクをクリックするだけ、スマホ・タブレットの方はアプリのダウンロードをしてからログインしていただきます。
  • カメラのついたパソコン・スマホ・タブレットなどと、インターネットがつながる静かな環境をご準備ください。

セッション可能時間

ドイツ時間 9:00 – 23:00 (日本時間 16:00 – 翌6:00)

その他の時間帯をご希望の方は、お問い合わせください。


注意事項

  • 初めての方が1回だけ受けられるセッションとなります。
  • 下記キャンセルポリシーをよくお読みになり、同意の上お申し込みください。

キャンセルポリシー

  • セッション48時間前までに予約をキャンセルされる場合、振り込み・カード手数料などを差し引いた全額を返金いたします。
  • セッションまで48時間を切った予約のキャンセルの場合、返金はございません。
  • セッション日時の変更が必要な場合、セッションの48時間前までは、予約確認メールからご自分で変更が可能です。
  • 48時間を切ったセッションの予約変更の場合は、必ずメールでご連絡いただけますようお願いいたします。
  • ご連絡なくセッションに参加されなかった場合、今後一切のプログラムへの参加をお断りさせていただきますことを、ご了承ください。

以上に関して必ずご同意の上、お申し込みをお願いいたします。


ラクな生き方を学ぼう

月に1度発行する無料のニュースレターで、心と思考をスッキリとメンテナンス。楽しいエクササイズや生きるヒントを手に入れて、ラクに生きるコツをあなたもどんどん習得しませんか?