ライフコーチングを日常に – すべての人が自分らしく輝くためのコミュニティ
オンライン・土日祝日も受付中

ライフコーチ養成講座 グループレッスン開講(第1期:2024年9月4日〜12月18日)

これまでマンツーマンのプライベートレッスンのみで進めてきたライフコーチ養成講座を、9月からグループレッスンでご受講いただけるようになります。

  • ひとりで学ぶのは大変でも、仲間がいると思えば頑張れる!
  • スケジュールが決まっていれば、背中を押してもらえる!

そんなあなたに、ぴったりのグループレッスンです。

記念すべき9月開講の第1期に、あなたも参加してみませんか?

もちろんこれまでどおりプライベートのレッスンも継続しております。

迷っている方はまずは無料のコーチ養成講座オリエンテーションに参加して、あなたのご希望のスタイルをご相談ください。

私がコーチ養成講座をおこなう理由

私自身、米国のFoundation for Holistic Life Coachingでライフコーチングのスキルを学んだことが、約18年間勤めた会社を卒業するきっかけとなりました。企業で働くライフスタイルを手放し、プロのライフコーチとして生きるという選択が私の人生に与えた影響は、非常に大きいものです。

ライフコーチになった目的は、私自身の過去の経験から学んだことを、コーチングセッションというプロセスを使って多くの方に伝え、少しでも生きづらさを感じている方のサポートになりたかったからです。

今現在も、ホリスティックライフコーチングを通して本当の自分を理解し、自分が見ている世界は実は自分が創り出しているという本質を、ひとりでも多くの方に知っていただきたいと心から願いながら、毎日セッションを提供させていただいております。

しかしたくさんの方とコーチングセッションで関わらせていただく過程で、ひとりひとりをコーチングしていくだけではとても手に負えないこと、それほどに私たちの世界には、自分の力を何か他のものに明け渡してしまった方で溢れている現実があることもわかってきました。

私が直接お会いしてセッションを行うことができる人の数は限られていますが、もし私の伝えたいことを受け取って、さらにコーチとしてそのバトンを私のアプローチできない人に届けていってくれる人がいたら・・・

その思いが、2020年の夏にコーチ養成講座を始めるきっかけとなりました。

ありがたいことに、数ある選択肢の中からあえて私の講座を受けにきてくださり、決して簡単ではない課題や試験を乗り越えられて、ライフコーチとしての自信を持って卒業してくださる方が世界中に何名もいらっしゃいます。

受講生の皆様が自分の夢を叶えながら、同時に誰かの心の支えになっていく様子を見せていただき、私も大きな感動を日々いただいております。

あなたも良かったら、そんな輪に加わってみませんか?

レッスンの特徴

  • 現役のホリスティックライフコーチから最新の知識やスキルを学べる
  • グループの仲間と支え合い、切磋琢磨しながら学べる
  • 日程や期間が決まっているので、集中して勉強や課題に取り組み、スケジュール通りに卒業できる
  • コーチングスキル、コーチとしての心構え、コーチングビジネスの始め方など、受講後すぐにプロのライフコーチとして働くための土台がすべて詰まった講座
  • オンラインでどこからでも受講可能
  • コーチング練習やロールプレイなどを毎回授業に取り入れた実践型の授業で実力がつく
  • 常にアップデートされたテキストブックや教材を使用
  • レッスンの録音つき!聞き逃したり難しかった部分も繰り返し復習できる
  • 練習コーチングを受講期間内に授業と並行して行うことで、実践力と自信が受講期間中に身につく
  • 受講期間中、必要な方にはコーチングセッションを一般価格の半額にてご提供
  • 月1回の質問会、半年に1回の勉強会など、受講中のみならず卒業後も参加できる無料の勉強の場があり、世界中の卒業生との交流もできる

*文中のハイライトは、グループレッスンならではの特徴です。

  • なるべく短期間でライフコーチングの勉強を終了し、プロのライフコーチになりたい
  • 勉強しながら、サポートし合える仲間を作りたい
  • ホリスティックライフコーチングを習得したい
  • 各種スキルだけではなく、コーチとしての心構えや自信も受講中に手に入れたい
  • 現役プロコーチの実際の現場の例や生の声も学びたい
  • 卒業後もしっかりケアしてもらえる講座で学びたい
  • ライフコーチングのスキルを習得して、本業のスキルアップをしたい(部下の指導、チームをまとめる、社員教育、その他対人のサービス業など)

この講座を受けない方が良い方

  • 手っ取り早く教科書的な知識を身につけたい
  • 頻繁にレッスンをお休みしたり、振り替えしたりする必要がある(その場合はプライベートレッスンをご検討ください)
  • 資格の知名度が必要
  • 予習・復習や練習コーチングなどの課題に割く時間がない
  • 自分の悩みを解決するのが目的(その場合は、まずはコーチングセッションをお受けください)
  • 個人授業で、自分のペースやスケジュールに合わせて学びたい(その場合はプライベートレッスンをご検討ください)
  • 精神疾患を患っていて通院中の方、あるいは精神状態が不安定な方

レッスンに含まれる内容

  • 講義16回(1回90分、ズームを利用したオンライン授業)
  • 常に最新の情報にアップデート!オリジナルのテキストブック(PDFを各講義ごとに配布)
  • 課題図書のレポート提出(3冊)
  • 練習コーチングセッション(18人)とそのレポート提出
  • 各種レポートの添削・フィードバック
  • 卒業試験(筆記と実技)
  • 修了証の発行
  • 無料コーチングセッション1回つき、それ以後受講中何度でも半額(必要な方のみ)
  • 受講生や卒業生との交流
  • 卒業生のサポート

*ライフコーチ養成講座に含まれる内容は、グループレッスン、プライベートレッスン共に同じ内容となります。

養成講座レッスンカリキュラム

16回のレッスンを通して、学んでいただく内容はこちらになります。

コーチとしてのメンタリティやクライアントさんへのプロフェッショナルな寄り添い方に始まり、レッスンが進むにつれ、練習コーチングの内容も使いながら、より深いコーチングのテーマを学んでいきます。

最終的には、コーチングを仕事にしていただけるよう、ビジネスを始めるための準備にも一緒に取り組んでいきます。

特に起業を考えていなかった方も、この準備の時間を有効活用することで、現在のお仕事でコーチングを活かす方法や、将来コーチングを使っていくイメージを固めることができる時間です。

レッスン4終了後からすでに練習コーチングの課題も始まりますので、学びながら着実にコーチングスキルを身につけていくことができる内容となっております。

*ライフコーチ養成講座のレッスンカリキュラムは、グループレッスン、プライベートレッスン共に同じ内容となります。

レッスン内容
1・コーチになるとはどういうことか?
・自分自身の価値を認める
2・存在することの意味・パワー
・寄り添うためのスキル
・リフレクティブリスニング
3・自己肯定感を高めるために
・リフレーミング
・コーチングセッションを行うために整えること
・コーチングセッションを行うメンタリティー、サポートとなるアファメーション
4・セッションの効果を高めるためのオープニング
・コーチとしての倫理規定
・セッションの効果を維持するためのクロージング
5・自分自身の中から答えを見つけるメンタリティーを作る
・オープンクエスチョンとその効果的な使い方
・テーマにフォーカスし、必要に応じて会話を軌道修正するテクニック
6・ホリスティックなバランスと、感情について
・成功するための、人生のコントラストの使い方
7・コンフォートゾーンとそこから抜け出す方法
・恐れを手放し、安心感とつながるテクニック
8・より良い人生をもたらすための選択について
・コーチングセッションにおける、プロフェッショナルな共感の方法
9・意識のフォーカスを自由自在に動かし、考え方や行動のバランスをとる方法
・チャンクアップとチャンクダウン
・ビリーフとは何か?
10・直感を使う
・真に望むことを明らかにし、そこにフォーカスすること
・ビリーフの効果とヒーリングの関係
11・クライアントとコーチの成長の関係
・制限のあるビリーフを変える、取り除く
12・本当に効果のあるゴール設定の考え方と使い方
13・葛藤と抵抗の違いと、その扱い方
・セッション終了後もさらにコーチングの効果を高めるために
14・コーチングセッションをオファーするために必要な準備
・マーケティング活動の考え方、行い方
15・コーチの世界観がクライアントに与えるもの
・コーチとクライアントの関係性における成長・進化とは
16・さあ、コーチとして飛び立とう!

お申し込みから受講開始までの流れ

  1. 無料オリエンテーションのご受講(2024年7月31日まで)
    まずはこの養成講座グループレッスンの内容をきちんと理解した上で講座をお申し込みいただくために、45分間のオリエンテーションをお受けいただきます。ここで講座を受けることを納得していただいた方のみ、講座を正式にお申し込みいただけます。
  2. お申し込みとお支払い(2024年8月15日まで)
    オリエンテーション終了後、受講希望の場合は8月15日までにお申し込みとお支払いをお済ませください。お支払いは一括または分割をお選びいただけます。
  3. 各種ご案内と準備
    お支払い確認後、講座のポータル、課題図書やテキストのご案内を随時お送りいたします。9月4日の開始に向けて、それぞれ準備を進めていきましょう。
  4. レッスン開始(2024年9月4日)
    いよいよレッスンの開始です。仲間と一緒に楽しみながら頑張っていきましょう

*プライベートレッスンをご希望の方は、いつでも無料オリエンテーションにお申し込みいただけます。


卒業生のご感想

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美佐子
岸 美佐子 様(60代、会社員)

講座の中で一番印象に残っていることはなんですか?
クライアントさんから頂いた練習コーチングのフィードバックと笑顔です。
まだ未熟なコーチングセッションにもかかわらず、嬉しい感想を頂いた時にはコーチングの素晴らしさを実感させていただきました.

この講座を通して一番大変だったことはなんですか?
練習コーチングの実践です。
この課題を聞いた時に「えっ、数回レクチャーを受けただけでコーチングセッションをやるんですか?!」と驚きましたが、レクチャーで学んだことを練習コーチングで実践してみると、知識が生きたスキルになっていくのを感じました。
また実際にやってみるからこそ浮かぶ疑問や思いを、次のレクチャーで確認することも出来てとても有意義でした。

講座開始前と終了後の今、自分自身にどんな変化がありましたか?
自分自身が驚くほど整いました。
レクチャーや練習コーチングを重ねながらコーチングの本質を知るうちに、次第に自分自身が整い始め、講座終了後はまるでコーチングセッションを何回も受けたような、常に安心感のあるポジティブな感覚に満たされるようになりました。

どんな人にこのコーチ養成講座を勧めたいですか?
将来コーチングを仕事としたい人はもちろんですが、自分をひとつ高いレベルに変えたい、どんなことにも前向きに進む強い土台を作りたい、そんな人にもお勧めだと思います。

養成講座を終えて、これからの予定や抱負をお聞かせください。
まず今勤務している企業の中で、身近なメンバーへコーチングを提供していきます。
コーチングはその人がありたい未来へ進む土台を整えていくので、ポジティブなエネルギーに満ちた人になっていくと思います。そんな人がどんどん増えれば、新しい発想が次々に生まれ実現していく生き生きとした場になっていくと、今からワクワクしています。

これからコーチングを学ぼうとする方への、メッセージをお願いします
やってよかった!と思うことばかりです。
楽しみに学んでいってください。

その他改善点、ご意見、コーチへのメッセージなどありましたらこちらにどうぞ
偶然のきっかけで受講を決めましたが、様々な養成講座の中でこの講座を選んで本当に良かったと心から思っています。
具子さんのコーチングに対する信念をとても感じ、ひとつひとつのレクチャーが印象深い時間となりました。
振り返るとハードな講座ではありましたが、やり切ったことで得たものは素晴らしく、これからの一生の宝物です。

恵子
けいこ様(30代、フリーランス)

講座の中で一番印象に残っていることはなんですか?
毎回濃い内容で一番を決めるのは難しいですが、受講生として具子さんのコーチングを実際に受けたときのことが印象に残っています。自分の感情とリンクした言葉が出てくると悲しくはないのに自然と涙が出そうになる感じや、「罪悪感を手放して良い」と気が付いたときの安心感はコーチングを実際に受けたからこそ得られた気付きでした。

この講座を通して一番大変だったことはなんですか?
練習コーチング、特に最初の10人が大変でした。物事をクライアントと同じフィルターで見ている自分に気がつくことができておらず、何を話しても堂々巡り、行き詰まりを感じていました。でも後半はもっとリラックスしてセッションを進めることができたと思います。これはただ慣れたからではなく、毎回の練習コーチングのフィードバックで丁寧に疑問点を回答くださったお陰です。
また筆記試験も大変でした。。頭では分かっているつもりでも、それを自分の言葉で言語化してアウトプットするのに本当に時間がかかりました。
でも大変だったものこそ、結果自分のためになっていると感じております。

講座開始前と終了後の今、自分自身にどんな変化がありましたか?
身近な人との関わり方ががらりと変わりました。子どもとは一緒に笑う時間が増え、夫との関係性も驚くほど改善しました。これはコーチングの講座を通して、私自身の中に「すべては自分次第」という一つの軸ができ「心地よく生きていくこと」に対して自信が生まれたからだと感じております。

どんな人にこのコーチ養成講座を勧めたいですか?
教科書通りのコーチングスキルを習得するのではなく、コーチングにとことん向き合って深く学びたい人に勧めたいです。

養成講座を終えて、これからの予定や抱負をお聞かせください。
11月中にウェブサイト完成・開業が目標です。

これからコーチングを学ぼうとする方への、メッセージをお願いします
先日養成講座を卒業したばかりですが、具子さんの講座を受講して本当に良かったと思います。養成講座の早い段階から練習コーチングを行うので、座学と実践両方を通じて学んでいくことができました。またレポートや卒業試験と聞くとプレッシャーに感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、それらも全て「受講者の学びを促す・理解を深める」ために構成されていると感じました。分からない箇所は毎回のトレーニングでしっかりと時間をとって回答くださるので、疑問点を解消しながら先に進むことができありがたかったです。
受講前はコーチングの右も左も分からず不安でしたが、この5ヶ月で自信がつき今は前向きに開業準備をしております。これからも学びは続きますが、丁寧に向き合ってくださったお陰でこうしてスタートラインに立つことができました。ありがとうございました。

その他改善点、ご意見、コーチへのメッセージなどありましたらこちらにどうぞ
5ヶ月前に受講することを選んだ自分を褒めてあげたいです。それくらい、自分にとって大きな意味がありました。
どうもありがとうございました。

紗矢
さや様(40代、公務員)

講座の中で一番印象に残っていることはなんですか?
コーチングのレッスンを受けながら、早い段階で練習コーチングを始めたこと。
何事もそうですが、実際に自分でやってみないと分からないこと、学べないことは多くあります。具子さんの養成講座では、コーチングを行うために必要な最低限のレッスンを受けた後、練習コーチングをやらなければなりませんが、実践と机上の勉強を並行して行うことで、
①実感を伴うため、学んだことがより身に付く
②できることとできないことが分かるため、改善につながりやすい
③コーチングを行った際の疑問点などを具子さんに聞ける安心感がある
という利点があると思います。18人の練習コーチングを行うことは大変だとも思いますが、そこから学ぶことはたくさんあるので、大変有意義だったと思います。

この講座を通して一番大変だったことはなんですか?
筆記試験
具子さんは2〜3時間かかるとおっしゃっていましたが、朝9時頃から始めて、休憩を挟みながら夕方6時くらいまでかかり、とても疲れました(笑)。具子さんはご自身のことを「スパルタ」とおっしゃっていましたが、レッスン中は全然感じていませんでした。でも、最後の最後に感じました!

講座開始前と終了後の今、自分自身にどんな変化がありましたか?
元々ポジティブで、この養成講座を申し込む際も「コーチングは私が求めていたものだ!」というような直感があったのですが、それがより強固なものになりました。自分は間違っていなかった、この先も大丈夫だという自信、また、何か困難な状況にぶつかった時でも、学んだことを振り返り、実践すれば乗り越えられるという安心感が生まれました。これらの感覚は、具子さんのレッスンと、練習コーチングから得られたものです。当然、まだ自分のコーチングには足りないことも多いのですが、それでも、クライアントさんとのやり取りから私もパワーをいただくことができました。
今後いいコーチになって、多くの方の力になると同時に、自分もクライアントさんからいい刺激とパワーをいただきたいと思っています。

どんな人にこのコーチ養成講座を勧めたいですか?
人生をもっと自分らしく、楽に軽やかに生きたい人。そしてそれを共有したい人。
私は、1冊の本を読んで考え方がガラッと変わり、とても気持ちが楽になりました。それを、多くの人に感じてほしいと思い、コーチングを学びました。コーチ養成講座では、コーチングに必要な考え方やスキルを学びますが、まずはそれを自分が実践することで、毎日の感じ方が大きく変わると思います。さらに、そのスキルを自分だけでなく、部下やチームメイトなど身近な人に活用することで、いい関係・いい組織が築けるのではないかと思います。コーチングのスキルは、人間関係の様々な場面で活かすことができて、その結果、自分の人生が今までとは一味違ったものになると思います。

養成講座を終えて、これからの予定や抱負をお聞かせください。
3月末で退職し、4月からコーチとしてフリーで活動していく予定です。試行錯誤の毎日になると思いますが、楽しみながら、自分らしくやっていきたいと思います。当面の目標は、コーチング業だけで生計を立てられるようになることです。それを実現できたら、また次のステップ(NLPなど)に進みたいと思います。

これからコーチングを学ぼうとする方への、メッセージをお願いします
私は日本に住んでいるので、ユーロでのお支払いには為替が影響します。私がこの養成講座のお支払いをした時は、ちょうど円安になっていた時で、正直、決してお安い値段ではありませんでした。けれど、後悔は微塵もありません!その時、申し込んだ自分を褒めてあげたいくらい、大満足です。具子さんはとても熱心で、本当にクライアントさんのことを考えてコーチングをされているのだということが、レッスンを通して伝わってきました。かといって、ご自分のことを犠牲にしているということもなく、コーチングも、ご自分の生活も楽しんでいらっしゃいます。そんな具子さんからコーチングを学べるのは、とても幸せなことです。練習コーチング18人など、自分にできるのかな、とか不安に思ってしまうかもしれません。でも、自分のペースでやれるので、大丈夫です。私は、主に知り合いに協力してもらいました。未熟なりにも、コーチングをやるとクライアントさんから多くの学び、気付きをいただけて、練習コーチングを楽しむことができました。ぜひ、コーチングを学び、新たな人生の一歩を踏み出してください。

愛さま(30代)

この講座を通して一番大変だったことはなんですか?
練習コーチング。受けてくださる方を探してアポを取るところから、セッションを終えてレポートを提出するところまで、一番時間とエネルギーを必要としました。でも今思うと、それがあったので、「卒業してからも同じように自分のセッションを提供していけばいいんだ」という大きな自信につながったと思います。

この講座の特に良いと思う点を教えてください。
練習コーチングが講座のかなり早い段階から始まること。最初の頃は不安もありましたが、学んだことをすぐに実践の場で生かすことができたので、自分の中に定着しやすかったと思います。また練習コーチングに対する具子さんのフィードバックがとても誠実かつ的確で、できていないことや足りない点をきちんと指摘してくださり、できた点は褒めてくださったので、自分自身の成長を感じながら前に進むことができました。練習コーチングがうまくいかずに落ち込んでいた時は気持ちに寄り添ってくださったので、途中で諦めずに最後まで走りきれたという実感もあります。具子さんから頂いたフィードバックは、これからプロのコーチとして活動し始めてからも、定期的に読み返す宝物になると思います。またコーチングスキルだけではなく、集客・ビジネスをどう進めていくかという部分についても具子さんのご経験に基づいた丁寧なレクチャーがあり、とても役に立ちました。

講座開始前と終了後の今、自分自身にどんな変化がありましたか?
コーチとして自分は生きていきたいんだという確信と、これから紆余曲折ありながらもここで学んだスキルがあればきっと大丈夫という自信を得ました。またコーチとしてのスキルが養われただけではなく、ホリスティックライフコーチングの考え方や物事の捉え方そのものが自分の中に定着したことによって、自分の人生も生きるのがとても楽になりました。そのおかげでコーチとしてもより安定感・安心感のあるコーチングができるようになったと思いますし、自分自身がずっと抱えていた夫婦関係やキャリアの悩みも自然と解決策を見出すことができました。

どんな人にこのコーチ養成講座を勧めたいですか?
コーチとして活動していても、自分のスタイルに自信が持てなかったり、クライアントが成果を感じているのかわからずに不安な人。
まだコーチとして活動していなくても、自分の過去の経験・これから経験していく事すべてが活かせる一生モノの仕事を見つけたい人。
自分自身の中に、ホリスティックライフコーチングの考え方を定着させて、自分らしく楽に生きる生き方を実践したい人。

養成講座を終えて、これからの予定や抱負をお聞かせください。
自分のコーチングにとても自信がついたので、まずはメッセージを伝えていくために、各種SNSでの発信・ウェブサイトの更新を行っていきます。また現在副業でコーチを行っているのですが、1年後には、コーチングだけで生きていけるように準備していきます。

これからコーチングを学ぼうとする方への、メッセージをお願いします
コーチングには様々なスタイルがあり、養成講座もたくさんあると思います。私も具子さんの講座にたどり着くまでにたくさん調べました。迷っている方に私からお伝えしたい事は、具子さんからコーチングを学ぶと、クライアントの心に真に寄り添って、たとえ1時間のオンラインコーチングであっても、その人の人生が変わるほどの学びや気付きを得るお手伝いをすることができるようになります。そして、クライアントが変わっていく瞬間を目の当たりにすることで、自分自身にも感動や学び、癒しが訪れます。正直なところ、私は自分にこんなコーチングができるようになるとは想像していませんでした。でも、必ずできるようになります。コーチングの本質を1から学びたい方は、具子さんの養成講座を受けることをおすすめします。

英絵
はな様(20代)

講座の中で一番印象に残っていることはなんですか?
具子さんの言語化の力です。
私が今までなんとなく思っていたことや、感じていたことを、毎回の講義でとてもわかりやすくはっきりとした表現で説明してくださいました。
この言語化力があるからこそ、コーチングという感覚を扱うコミュニケーション術を、知識のない人に納得いく形で伝えていく(教えていく)ことができるのだなと思います。

この講座を通して一番大変だったことはなんですか?
レッスンを4回終えたところで始まった練習コーチングです。
私は週1回ペースで受講していたため、開始1ヶ月で練習コーチングが始まりました。
当時は自分でも迷子状態でセッションを始め、強いもどかしさを強く感じており、「もっと知識を入れてからやりたい」と思っていました。

しかし、全講座が終わった今感じることは、あのタイミングがベストだったということです。
あのもどかしさがあったからこそ、「クライアントさん、自分自身を信頼することの大切さ」「本質を探ることの重要さ」「信頼関係を築くとはどういうことか」というコーチングの大前提を、知識としてではなく、体感として染み込ませることができました。

この講座の特に良いと思う点を教えてください。
具子さんからのストレートなフィードバックを得られるという点です。
他の講師の方々がどのようにフィードバックされるかはわかりませんが、具子さんはとてもストレートにフィードバックをくださいます。
時には厳しいお言葉がグサッと刺さりますが、その分はっきりと「できていないところ」「できているところ」がわかります。

そこには純粋な愛情があると私は感じています。
レッスンの中も、練習コーチング・課題図書のフィードバックも、レッスン合間の質問も、本当に丁寧に真剣に答えてくださるからです。

この具子さんの忖度のないストレートなフィードバックがあったからこそ、自分のブラッシュアップする場所、その方法がはっきりとわかり、スキルとマインドを身につけることができたのだと思います。

講座開始前と終了後の今、自分自身にどんな変化がありましたか?
最も感じる変化は、自分自身のマインドがとても強くしなやかになったということです。
講座でコーチングスキル、心理学などを学んだことで、自分の悩みに対してのアプローチ方法がわかるようになりました。
自分の思考の癖にも気づけるようになり、自分を客観視できるようになったということが大きいと思います。

また、練習コーチングで多くのクライアントさんとセッションしていく中で、自分の知らない世界・価値観を聞かせていただき、視野が広がったことも、とても大切な要素となりました。

どんな人にこのコーチ養成講座を勧めたいですか?
・コーチングの本質を学んでいきたい方
・本質的にアプローチするコーチングを提供できるようになりたい方

養成講座を終えて、これからの予定や抱負をお聞かせください。
卒業と同時にコーチとして独立しました。
まずはこの1年間で、集中的にプロコーチとして経験、学びを深めていきたいと思っています。

香織
かおり様(30代)

講座の中で一番印象に残っていることはなんですか?
「ゴール設定」の回です。ゴールには物理的なゴールと感覚的なゴールの2種類があり、中には、物理的なゴールが達成できていなくても、感覚的なゴールが達成できていれば満足感が得られる人もいる、ということに衝撃を受けました。過去の自分が、ゴールを達成しても満足できずに次のゴールを探し続けていた理由が分かり、悩みが解消されました。この回に限らず、講座を学びながらも自分の人生を振り返れたことがとても楽しく、印象に残っています。

この講座を通して一番大変だったことはなんですか?
講座と同時並行で始まる、18人の練習セッションです。人数を集めるのはもちろん、自分のできない・足りない部分と毎回向き合うのは、自分を否定されているような気がして辛かったです。でも、具子さんから「落ち込むのではなく、改善するためにはどうしたらよいか考えてください。」と言われてからは、落ち込むことよりも「どうしたら良くなるか」というところに注目できるようになりました。そして、改善するために色んなことを試して、満足できる結果にたどり着いた時は、とても嬉しかったです。練習セッションは大変でしたが、自分の考え方の癖(注意を受けたら落ち込んでみないフリ)に気づくこともでき、とても有意義でした。

講座開始前と終了後の今、自分自身にどんな変化がありましたか?
考え方が大きく変わりました。まず、20年以上自分に自信がなかったのに、この養成講座を受けて自分を好きになることができました。自分の人生を生きている、という感覚が芽生えました。また、夫や子供との接し方も変わりました。ちゃんと自分の思いを言葉にして伝えられるようになったり、家族の怒りのエネルギーを真正面から受け止めることがなくなったので、疲れにくくなりました。職場の人間関係も良くなり、心が軽くなりました。

養成講座を終えて、これからの予定や抱負をお聞かせください。
今は副業という形でコーチングセッションを提供しています。私のように子育てと仕事の両立で悩んでいるママたちが、少しでも前向きに自分の人生を歩めるようなお手伝いをしていきたいと考えています。

これからコーチングを学ぼうとする方への、メッセージをお願いします
養成講座の受講は、大変でした。自分のできないところと向き合う必要もありました。でも、それ以上に得られるものがとても大きかったです。私は、考え方や行動が変わり、自分の人生を楽しく生きられている感覚があります。これは、受講した人にしか味わえない感覚だと思っています。自分の人生を軽やかに生きるためにも、コーチングを学ぶ仲間が増えてくれることを楽しみにしています。

その他改善点、ご意見、コーチへのメッセージなどありましたらこちらにどうぞ
本当にありがとうございました。とても濃い8ヶ月間でした。具子さんに出会えて良かったです!

嘉奈子
石谷 嘉奈子 様(30代、会社員)

講座の中で一番印象に残っていることはなんですか?
練習コーチングです。
お声がけすることから始めますので(集客)、色んな意味で自分の覚悟や気持ちが試された場面だと感じました。

この講座の特に良いと思う点を教えてください。
具子さんオリジナルのテキストです!とにかく内容が濃くて深いです。
一般的なコーチングの知識にプラスして、ご自身のご経験なども織り交ぜた、私たちの感覚にスッと入り込めるように、資料が作り込まれています。これは唯一無二だと感じています。
(ダブルスクールをしたので違いは一目瞭然です)

講座開始前と終了後の今、自分自身にどんな変化がありましたか?
自分の人生の望み、特にキャリア面に関してのフォーカスが定まりました。
今の仕事は待遇面での安心感から、自分の本音を多少押し殺してでも頑張り、そして結果も伴いました。
今後は、本当に自分がやりたいことをやる人生にフォーカスしていこうと決意し、試験合格の翌日から、向こう一年の行動計画を立てました。自然とそうしていたという感じで、スタートラインに立ちました。

どんな人にこのコーチ養成講座を勧めたいですか?
コーチングや人生の本質的なことが学びたい方、実践的なコーチングを取得したい方。
それと…海外の雰囲気が好きな方にもおすすめです。不思議と具子さんの生徒さんは、海外在住の方がほとんどなんです!自分が好きな雰囲気や空気感って大事ですよー!

養成講座を終えて、これからの予定や抱負をお聞かせください。
まずは、ここ数年間(いえ、10年ぐらい!)妥協していた働き方を変えると決めましたし、キャリアチェンジに向けての計画をしています。詳細はヒミツ♡笑

これからコーチングを学ぼうとする方への、メッセージをお願いします
具子さんのレッスンは、愛ある厳しさがあります。プロとして真剣にやりたい方は、彼女の姿勢含めて勉強になりますから、思い切って門を叩いてくださいね。

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レッスンと課題のスケジュール

9月4日から12月18日まで、毎週水曜日の90分間となります。

お住まいの場所により、時刻が期間中変更になる部分がありますので、ご確認ください。

レッスン日付日本時間ドイツ
(ヨーロッパ中央時間)
アメリカ
(東部時間)
練習コーチング課題
19月4日18:00 – 19:3011:00 – 12:305:00 – 6:30
29月11日
39月18日
49月25日
510月2日9月26日〜12月18日までの
期間内に最低18人
610月9日
710月16日
810月23日
910月30日19:00 – 20:306:00 – 7:30
1011月6日5:00 – 6:30
1111月13日
1211月20日
1311月27日
1412月4日
1512月11日
1612月18日
  • 期間中さらに3冊分の読書課題があります。
  • レッスンと全ての課題提出が終わりましたら、卒業試験(実技・筆記)を行います。
  • レッスンのお休みは2回まで認めますが、次のレッスンまでに必ずアーカイブで学習し、レポートの提出が必要となります。レポートの提出がない場合、次回レッスンへの参加は認めません。
  • やむを得ず3回以上休むことになった場合は、プライベートコースに変更(コースの差額が追加料金として発生します)、または、次期開催(日程未定)のグループレッスンへの振替のどちらかをお選びください。

講座の価格とお申し込み方法

価格:2800ユーロ

  • お支払いは、クレジットカード、ペイパル 、銀行振り込み(ドイツの銀行口座への振り込みが可能な方のみ)からお好きなものをお選びください。
  • 一括または分割(2回、5回、10回払い)をお選びいただけます。

講座に含まれるもの

  • テキストの受け取りやレポートなどに使用するグループ専用のポータル
  • 講義16回(1回90分、ズーム使用)
  • 100ページを超えるノウハウの詰まったオリジナルテキスト(PDF)
  • 課題図書のレポート提出(3冊:本は各自で別途ご購入いただきます)
  • 練習コーチングセッション(18人)とそのレポート提出
  • 各種添削、サポートなど
  • 卒業試験(筆記と実技)
  • コース修了証
  • 無料コーチングセッション1回つき
  • 受講中の2回目以降のコーチングセッション半額(必要な方のみ)
  • 毎月の無料質問会へのご招待
  • 6ヶ月に一度、卒業生を含む無料勉強会へのご招待
  • 卒業生やプライベートコースの受講生とも繋がれる、Facebookグループのご利用(自由参加)

その他詳細は、養成講座の無料オリエンテーションでご質問ください。


ライフコーチには誰でもなれるのでしょうか?

ライフコーチングの素晴らしさを感じていて、そこに情熱を傾けられる方なら、どなたでもライフコーチになることができます。ライフコーチだからといって自分の人生が完璧でなければいけないわけではありません。何か大きな学びがあったからこそ、それをクライアントさんと共有していくことができます。むしろ何かしら大きな挫折があったり、学んだ経験をした方であれば、その体験を生かした魅力的なコーチになれるはずです。


ホリスティックライフコーチングと、その他のコーチングはどう違いますか?

ホリスティックライフコーチング では、思考・感情・体という3つのエレメントを整えることで、現実に変化をもたらすことを目的としています。そのバランスが取れれば自分の生き方が整い、自分のポテンシャルを生かした自分らしい生き方を実現していくことができます。ゴール設定をしてひたすらそこに突き進む、というコーチングも多い中、ホリスティックライフコーチング が最初に注目するのは、現状の本質を理解し、自分がどんな固定観念や視点を持ち、何につまずき、どうしてその選択をしているのか?ということです。そこがわかる前にゴール設定をしてしまうと、間違ったゴールを目指すことになりかねません。それを理解していく過程では、思考・感情・体感といったものをバランスよく見ながらもし使っていないエレメントがあればそれを使えるようにトレーニングもします。型にはまったコーチングの流れを学ぶのではなく、3つのエレメントのバランスをどのように使うのか?そして自分自身を深く理解し、本当に目指したいゴールを理解するにはどうしたらいいのか?どうやって実際に現実を動かすのか?そういった生きることに関する本質を理解していくのが、ホリスティックライフコーチングの目的です。


ライフコーチングを学んだら、自分の人生も変わりますか?

ライフコーチング を学ぶことで、幸せに生きていくための考え方や視点、それらを使っていくためのスキルを学ぶことになりますから、もちろんご自分の人生にもいい影響があると思います。ただ、この講座はあくまでコーチになるための講座ですから、自分を向上させたい、という思いだけでは多くの課題をこなしていくことが難しくなるでしょう。自分の人生が良い方向に変化するのはコーチになる過程でのおまけのようなものだと考えていただけるといいと思います。


ライフコーチを本業にすることは可能ですか?

この講座を受けていただくことで、ライフコーチを本業として活動を開始することは十分可能です。そのために、講座終了までにライフコーチング に必要なスキルや知識を身につけていただくのはもちろん、十分な実践練習を行っていただき、自分の活動へのコンセプトなどもしっかり立てていただきます。ただし、この講座はあなたのライフコーチとしての成功を保証するものではありません。講座を通して学んだことを、どのようにあなたのコーチングに生かしていくのかは、あなた次第です。


副業でライフコーチングをやりたいのですが、その目的にも合いますか?

もちろん大丈夫です。あなたにとっては副業でも、クライアントさんにとっては自分と向き合う大切な時間であることに変わりはありません。そのためにきちんと正しいコーチングスキルでセッションを進めていくことは、クライアントさんとの信頼感を育むためにも大切なことです。この講座を受講することで、自信を持ってセッションを行なっていけるようになるでしょう。


3日坊主で長続きしない性格なのですが、大丈夫でしょうか?

プライベート講座ですから、グループの講座と違い、授業に出てこなくてもバレない、なんてことはありません。自分がどうしてもやりたいことであれば、きっと続けられるでしょう。どうしてもコーチになりたい、この講座で勉強したい、という情熱があるなら、ご受講ください。


学んでいる最中に、壁にぶつかりそうで不安です。

コーチングを学んでいくと、ご自分の意識や現実も変化していくため、色々な学びや気づきが起きてきます。そこをきちんと理解した上で前に進むのは大切なことです。そのためコース受講中は、いつでも必要な時にコーチングセッションを通常の半額でお受けいただけます。ご自身の意識をクリアに保つために、よかったらご利用ください。


コーチングに関して全くの素人なのですが、ついていけますか?

コーチになるための心構えに始まり、専門的なスキルをひとつずつ習得していただきますから、今まで全くコーチングを勉強したことがない方でも大丈夫です。個別指導ならではの、それぞれの理解度に合わせた講義を行いますから、どなたでも安心して受講していただけます。


卒業試験に合格できなかったらどうなるのでしょうか?

試験は合否を確認する目的ではなく、今後ライフコーチとして活動していく際に、まだ理解が深まっていない部分、できていない部分などを可視化するために行うものです。実技・筆記ともに理解が浅いと思われる部分に関しては、再試験を行います。この試験を行うことで自分の強みと弱みを理解し、今後の活動に役立てていただくのが目的ですので、合格点に達するまで何度でも試験は行わせていただきます。つまり試験に受からずにこの講座を修了することはありません。そのため、場合によってはコースの修了時期が、予定より遅くなることもあることをご了承ください。

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情熱がある方との出会いを楽しみにしています。

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講座開始後は、いかなる理由であっても返金はございませんのでお気をつけください。

シュッツ 具子(ともこ)

東京都出身。日本大学生物資源科学部農芸化学科、University of Birmingham (MBA)卒。

日本、シンガポール、ドイツにてマルチナショナルな化学企業に18年にわたって勤務し、セールス、マーケティング、原料購買、プロジェクトマネージメントなどを経験。長年の企業生活を経て、自分がやりたいことは何か他にあるのではないか、ということを確信し、ホリスティックライフコーチングの手法をアメリカのベストセラー作家、アラン・コーエンから学ぶ。

Foundation for Holistic Life Coaching 認定コーチ。
全米NLP協会認定NLPトレーナー。

自分自身も含め、いろいろな方々の人生がライフコーチングによりイキイキと変化していくのを目の当たりにし、2018年、長かった会社勤めに幕を下ろしライフコーチとして独立。人間関係の改善、夢を叶える、理想の生き方を手にいれる、モチベーションを上げるなどの一般的なライフコーチングのテーマに加え、海外での企業勤務経験や海外生活経験を生かし、海外での働き方、文化の違い、言葉の壁、海外でのキャリアアップなどのテーマも扱う。

全ての人が自分の本音で生き、笑顔が溢れる世界を目指して、日々情報発信やコーチングセッション、ライフコーチの養成を行なっている。

2007年よりドイツのワイン街道にほど近いPfalz地方在住。

趣味は歌、楽器演奏(ピアノ、フルート、バイオリン)、ガーデニング、綺麗な石、遺跡めぐり、お料理、きのこ狩り、旅行など。