幸せ人生への土台を固める、７W集中コースのご案内

ホリスティックライフコーチングがいちばん大切だと考えるのは

• 表面的な問題解決ではなく、どんな状況でも自分で解決できるメンタリティ
• コーチングに来なくても、自分自身で掘り下げられるスキル
• コーチングに来た時だけいい気分になるのではなく、そのいい状態が持続させられる
• だから人生が動き始める

など、自分らしい人生を自分で切り開けるようになる、ホリスティックなマインドセットを手に入れていただくことです。

そしてそれは、自分に足りない旅の装備をしっかりと理解し、いらない持ち物は手放して、必要なものを身につけ、目的地に向かってまっすぐ歩き始めるということでもあります。

それを可能にするためには、ある一定期間集中して

ということが必要です。

これは自分を理解し、変容を起こしていくプロセスですから、新しいパターンが身につくまでは練習し、客観的なフィードバックをもらい、また改善に向けて行動する集中力と継続力を保てるかどうかが、成功の鍵を握っています。

そしてこのプロセスをひとりでやるのは非常に難しいことを、皆さんも感じているのではないでしょうか？

なぜなら自分ひとりでは、自分のパターンや価値観、行動のズレはなかなか見えないものだからです。

ひとりで絶対にできないことはありませんが、おそらく年単位での月日が必要になってくるはずです。

でも、そんな単なる旅支度に、年単位の月日は使って欲しくないと、私は思っています。

というのも、実際にはそれは数週間で整えられることだからです。

大袈裟な話をしているのではありません。

これまで数千回のコーチングセッションを通して、変わりたい、自分らしく生きたいという意思と集中力さえあれば、１ヶ月半で全く違う生き方を始めることができることを、何人ものクライアントさんに見せていただきました。

10年以上悩んでいたことが、魔法のように溶けてしまう現場に、コーチとして何度も立ち会ってきたのです。

そして、その方たちが特別優れていたわけではなく、性別や年齢、バックグラウンドや職業もみんなバラバラです。

ということは、あなたも望みさえすれば、それは手に入るということです。

少しでも多くの人に、さっさと自分の人生に必要なマインドセットを整えて、本当に大事なことにエネルギーや時間を使って欲しいという思いから、この集中コースをつくりました。

あなたも７週間で人生の旅支度を整えて、ほんとうの目的地に向かって歩き始めませんか？

• 思考パターンの理解
• 行動の妨げになっていることへの理解
• 自分自身の価値観や使命の理解
• 自信・自己肯定感
• 安心感
• 古い思考パターンの書き換え方
• 効果的なコミュニケーション能力
• 感情の使い方、コントロール法
• 客観的な視点
• パフォーマンスを最大限に発揮するためのマインドセット
• 安定したメンタル
• 行動するためのモチベーション
• 思考の整理法
• ポジティブなマインド
• 無意識と意識の使い方

ご覧の通り、生きるための基本のスキルを上げていただくことになります。だからこそ現在の状況や達成したいこと、これまでの生き方にかかわらず、これからの人生を歩いていくための土台が整います。

特定の状況に対するアドバイスをするわけではありません。それらのもっと根本にある、どんな状況をも乗り越えられる英知を手に入れていただきます。

• 何年も変わりたいといろんな方法を試したが、なかなか変わらない
• やりたいことがわからない
• 毎日が楽しくない
• 人間関係の問題を改善したい
• わかっているのに、つい嫌だと思っている行動をしてしまう
• 考えているだけで、行動できない
• やりたいことがあるのに、怖くてできない
• ネガティブな考え方を手放して、ポジティブになりたい
• 努力や行動はしているのに、なぜかうまくいかない
• 適当に毎日を過ごすのではなく、もっと情熱を感じたい
• 自分の人生が、何かの役にたっていると感じたい
• なんだか霧の中を歩いているようで、出口が見えない
• モヤモヤしながら生きるのをやめたい

まだ自分の歩く道が見えていない方、幸せよりも辛いことやうまくいかないことに目が向きがちな方、うまくいかない理由が自分でもわかっていない方、そしてそんな人生を今こそ本気で変えたい！と思う方に、ぜひ受けていただきたいコースです。

具子さんのコーチングは、たった二か月で私に「会社員」から「アーティスト」へのアイデンティティの変換をもたらしました。

過去１０年ほど、ずっとビジネスパーソンとしての自分に自信が持てず、どんな人に対しても劣等感を持ち、エネルギーが沸いてこない自分を責めてばかりいました。けれどコーチングで、会社に対して、両親に対して、夫に対して、過去の上司に対して・・・ひとつひとつ抱えていた罪悪感を紐解き、ほかの視点でも考えてみると、不思議なことにスルスルとわだかまりが解け、悩み事がどんどんシンプルになっていきました。

同時に、ぼんやりと描いていた「”表現すること”を中心とした人生」についてもひとつひとつ具体化していき、イメージが湧かないものは情報収集をすることで、漠然とした不安や自信の無さから解放されていきました。

今まで自分をブロックしていたものがほぐれていったことで、この１０年で感じたことのないほど、自分に対してワクワクし、やりたかったことをどんどん行動に移し、望みを口にしていったことで他の人からのサポートもたくさん得られました。行動する、人を巻き込む、挑戦する。これまで自分にはそぐわない、できないことだと思っていたけれど、それは自分がやりたいことではなかったからなのだと実感しました。

自分に長年ぐちゃっとくっつけていた余計なものが、具子さんのコーチングでどんどん振り払われていきました。自分が本当に望んでいることにシンプルに向き合える人生は、とても幸せなものなのだと感じており、そちらに歩を進めている途中です。

今までは、色んな悩みが幾重にも積もって手が付けられず大きくなっていっていたけれど、今は悩みが発生しても「自分自身や、コーチングの助けを借りればきっと何とかできる」という感覚を持てるようになりました。大きな大きな財産です。

具子さんのコーチングのおかげで、底力が湧いてきて、自分の人生がより楽しみになりました。本当にありがとうございます。

匿名希望（30代、会社員）

そして、最後にもうひとつ。

７週間しっかりと向き合って課題もやって、それでもなんの効果もなかった方には、全額返金しようと思います。

その覚悟を決められるくらい、私も「効果がある」ということを知っているプログラムです。

ぜひあなたも、しっかりと自分の土台を整えて、自分の人生を歩き始めてください。

７W集中コース　詳細

内容

７週間の間、週１回・60分のコーチングをお受けいただきます（コーチングセッション計7回）

まずは自分自身の現状を理解しながら、自分の人生の目的、価値観を見極め、それをもとに必要なスキルを手に入れたり、手放した方がいいものを手放したり、癒しが必要なテーマを癒すワークを行なっていきます。

細かな疑問点や進捗状況などを確認しながら７週間という短期間に集中してセッションを重ねますので、生き方の軸を整えて、幸せに生きるための土台を短期間で身につけたい、という方にぴったりです。

セッションの日時は、ご予約時に全7回分を確定させていただきます。（後日変更は可能です）

万が一、7回のセッションを期間内に受けることができなくなった場合は、残りのセッションは通常のコーチングセッションとして後日ご受講いただくことも可能です。

セッションの内容：

• リラックスし、集中力を高めるための呼吸エクササイズ（最大５分）
• コーチングセッション
• セッションでの気づきや学びを定着させるために、次回セッションまでにご自身で行っていただく課題を出します
• セッション後にも気づきが生まれる、まとめメールを48時間以内にお送りします

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セッション料金

520ユーロ

• お支払いは、クレジットカード・ペイパル ・銀行振り込み（ドイツの口座に振り込める方のみ）からお選びください。
• ７週間しっかりとセッションや課題に取り組んだにもかかわらず、効果が全く感じられなかった方には全額返金させていただきます。（詳細は下記、注意事項の項目をよくお読みください）

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セッションの方法

Zoom *を使ったオンラインコーチング

• *Zoomでは予約時にお送りするリンクをクリックするだけでオンラインセッションに参加することができます。パソコンの方はリンクをクリックするだけ、スマホ・タブレットの方はアプリのダウンロードをしてからログインしていただきます。
• カメラのついたパソコン・スマホ・タブレットなどと、インターネットがつながる静かな環境をご準備ください。

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セッション可能時間

ドイツ時間 9:00 – 23:00　（日本時間 17:00 – 翌7:00）

その他の時間帯をご希望の方は、お問い合わせください。

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注意事項

• はじめての方は、まずはお試しコーチングセッションをお受けください。
• 予約時に確定した日時の都合が悪くなった場合、変更はもちろん可能です。セッション時にご相談ください。
• プログラム開始後、期間中に7回のセッションを受けることが難しくなった場合、残っているセッションは通常セッションとして後日ご受講することが可能です。
• 効果が感じられない場合の返金は、コースの内容をすべて予定通りに終了し、課題等も行なった方のみとさせていただきます。すべてのセッションに参加しなかった方、７週間以内に7回のセッションを終えられなかった方、課題等に取り組まなかった方は対象外とさせていただきます。
• 返金対象となった場合、振り込み・カード手数料など（お住まいの国、支払い方法によって変わりますが、代金の３〜５％程度）を差し引いた金額を返金とさせていただきます。
• 返金対象の方は、私が提供する他のプログラムでもおそらく効果は得られませんので、今後のセッションやイベントへのご参加はご辞退いただけますようお願い申し上げます。
• 下記キャンセルポリシーをよくお読みになり、同意の上お申し込みください。

キャンセルポリシー

• 第１回セッション48時間前までにコースの予約をキャンセルされる場合、振り込み・カード手数料などを差し引いた全額を返金いたします。
• 第１回セッションまで48時間を切った予約のキャンセルの場合、返金はございません。
• セッション日時の変更が必要な場合、セッションの48時間前までは、予約確認メールからご自分で変更が可能です。
• 48時間を切ったセッションの予約変更の場合は、必ずメールでご連絡いただけますようお願いいたします。
• ご連絡なくセッションに参加されなかった場合、今後一切のプログラムへの参加をお断りさせていただきますことを、ご了承ください。

以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。