個人ライフコーチングセッションのご案内
⭐️ 毎日の生活に追われて、自分のことなんて最近あとまわし
⭐️ 生きがい、と言えるものが知りたいけれど、忙しくてそれどころではない
⭐️ 楽しい人生、とは言えないけど、まあ何となく生きている
⭐️ 毎日の生活に疑問はあるけれど、まあみんなこんなもんじゃないの？
⭐️ もっと自由に生きたいとは思うけど、家族がいるし、無理だよね・・・
こんな思いを抱えていませんか？
でも本当は もっと自由に自分らしく輝ける人生を送ってみたい
そんな風に思っている方へ、個人ライフコーチングセッションのご案内です。
全ての方が人生で学ぶべきテーマを持っていますが、日々の生活や仕事に追われ、自分の想いや感覚に気を配れなかったり、無視せざるを得ない、そんな状況に慣れてしまうと、自分が持っているはずの「本当の望み」が、いつの間にか、見えなくなってしまいます。
そうなると
何となく満たされないけど、理由がわからない
頑張っているけど、うまくいかない
いつも他人と自分を比較して落ち込んでしまう
何だかいつもイライラする
疲れが取れなくて憂鬱
何も楽しいことがない
やりたいことがわからない
こんな、エネルギー切れの状態に陥ってしまいます。
ライフコーチングのセッションでは、コーチがお話を伺いながら多くの質問を投げかけます。
多くの質問は
「そんなこと今まで考えたこともなかった」
というような質問かもしれませんが、それにオープンに向き合っていただくことにより
💗 自分では見えていなかった新たな思いに気づいたり
💗 自分の隠れた才能を認識したり
💗 問題を解決するための方法を思いついたり
ということが 起こってくるのです。
ひとりでは気づけなかった真実をコーチがサポートしながら掘り起こすことで、自分自身がスッキリと整理されて、目標や望みが明確になっていきます。
そしてコーチングの仕上げとして
あなたが実際にそのアイディアを行動に起こせるようにサポートしていく、
これが、ライフコーチングです。
コーチングセッションといっても、コーチによって様々なスタイルがありますが、私が行うのは ホリスティックライフコーチング というスタイルです。
ホリスティックってなんか聞いたことはあるけれど、どういうことでしょう？
ホリスティックという言葉は「全体的」という意味。
幸せだなあという感覚は、体調・思考・感情 などの様々な要素によって影響されます。
つまり、この中の一つでも極端にパフォーマンスの低いものがあったり、全体のバランスが崩れていたりすると、幸福度が下がってしまうということ。
ホリスティックライフコーチングでは表面的な問題の解決方法をコーチが提案するのではなく、感情や思考の全体的なバランスを見ながら、一番サポートが必要な部分にフォーカスしバランスを整えていきます。
つまり、その場しのぎの問題解決を促すのではなく、あなたにこれからの人生、コーチングを受けずともどんな状況をも乗り越えていけるパワーを得てもらうこと、
これが私の行うコーチングの目的です。
✔ 表面的な問題解決策を話し合うのではなく、隠れたテーマを明らかにします。
✔ セッションの１時間はクライアントさんが主役です。とことんお話を聞き、話すのが苦手な方にも的確な質問をすることで、ゆっくりご自分の内面と向き合っていただきます。
✔ クライアントさん自身がどうしたいのかを明確にし、それを行動に移すためのサポートをします。世間の常識、一般論は関係ありません。
✔ なんだかモヤモヤする、何を悩んでいるのかよくわからない、などのはっきりとしないテーマでも、整理して具体的に行動できるよう促します。
✔ 18年間に渡る大企業勤務経験から、組織でお仕事をされている方ならではのテーマに関する知識・経験も充分です。会社を辞めて独立したい、などのテーマも得意です。
✔ スピリチュアル、キャリアアップなど、様々な視点からのセッションが可能です。
✔ 長年に渡る海外生活経験から、海外での生活や仕事ならではのテーマにもフレキシブルに対応できます。
✔ ひとりひとりが自分のテーマと向き合うコーチングになりますので、たとえ同じ悩みを持つ方がセッションを受けられても、結果やアプローチは個人で全く違ったものになります。
✔ オンライン（Zoomを使用）でのセッションは、外出が難しい方でも、自宅にいながら好きな時間帯にコーチングが可能です。
✔ やりたいことがわからなくなってしまった
✔ 家庭や社内での人間関係に悩んでいる
✔ 新しいことに挑戦する勇気が欲しい
✔ いくつかの選択肢の中で、どちらに進むべきか悩んでいる
✔ すぐ不安になって失敗しがち。この性格をどうにかしたい。
✔ イライラしてストレスが溜まっているが、どうしたらいいのかわからない
✔ いつも同じような問題にぶつかる。なぜ？
✔ 何が原因かわからないが、最近人生がうまくいかない
✔ 生き生きと輝いた生活をしたい
✔ 夢を叶えたいが、どうしたらいいのかわからない
✔ 誰かに相談したいけど、友達や家族に話すのは気がひける
✔ 最近生きているのがつまらない。なんかモヤモヤする。
✔ 病気ではないのに、なんだか不調で動けない
✔ 何に対してもやる気が出ない
✔ 会社を辞めたいがどうしたらいいのかわからない
✔ 周りにうまく馴染めない
✔ 子供は可愛いのに、子育てがストレスになっている
生きていく上であなたにとって大事なことならなんでも、多岐に渡った内容でご相談いただけます。
⭐️ 予約システムから、ご都合の良い日時のセッションを選び、ご予約ください。
⭐️ 予約完了と同時に、セッション前にご自分の考えをまとめていただくための４つの質問をお送りします。提出の必要はありません。
⭐️ セッション当日は、時間に余裕を持ってご参加ください。
⭐️ コーチが色々な質問をしてあなたのお話を引き出しながら、問題解決や目標達成に向けたコーチングを行います。
⭐️ 最後にコーチから簡単な課題を出させていただくこともあります。
⭐️ その日のまとめとして内容を振り返り、コーチングの終了です。
🌺 初めてお話をしたのに、初めてではない感じで、いろいろとお話できて良かったです。言霊、心の声を意識することで、こんなに気分が変わることがわかり、これを継続していきたいと思います。
🌺 セッションによってポジティブな思考を得て、現在悩んでいることが、もしかしたらそこまで悩むほどの事ではなく、解決し乗り越えられるだろうと思わせてくれた事が助けになりました。セッション後、今までなかった前向きな気持ちが生じました。
🌺 以前、別の所でカウンセリングを受けたことがあるのですが、セラピストが自分の思いを語るのを聞くだけであまり話せずモヤモヤしたのを覚えています。今回は色々な質問をして頂き、私が話すことで、自分の中の様々な思いに気づけた事が良かったです。頂いた課題をやってみようと思います。
🌺 ずっとニコニコと話を聞いて頂き、まとまらない話もじっくり聞いて理解して頂けたので良かったです。何で億劫か、などを細かく見ていき、設定を変更して自分が楽しくやれるようにやったらいいのかー！と思えたので、気が楽になりました。気軽な設定変更、気分転換のやり方などもリマインドしてもらえて良かったです。
🌺 具体的な事例を出して時間を決めてワークすると、短時間で色んな事に気づけるなーと思いました。
この他にも
セッションを受けることで急に仕事が見つかった！ とか ずっと夢だったことを行動に移せた！ など、たくさんの嬉しい声をいただいております。
もっと感想を読みたい、という方は ➡︎ こちらから
✔ あなたが本当に信じていること、本当の想いが見えるようになります。
✔ 考え方の癖に気づいていただくことで、バランスの取れた生き方ができるようになります。
✔ 「生き方」そのものが変わるので、コーチングでご相談いただいた以外のテーマにも、自分の力で対応できるパワーが戻ります。
✔ 自信を持って行動できるようになります。
✔ 自分自身が変化すると周りも変わる、ということを、身をもって体験できます。
✔ 自分自身の可能性を最大限に生かした生き方ができるようになります。
✔ ポジティブに色々なことに挑戦できるようになります。
✔ 人生を楽しめるようになります。
自分の内面と向き合うことで、今まで見えていなかったことが浮き彫りになります。
そこにアプローチすることで、生き方自体に変化が起こる ということを体感いただけるのです。
あなたも、そんな生き方をはじめてみませんか？
- キャンセル、予約の変更等は、セッションの24時間前までは無料です。
- 24時間を切った予約のキャンセル、変更には事務手数料の20ユーロ（または2500円）を頂戴いたします。
- お支払い済みでキャンセルをされる場合、上記の事務手数料 (24時間を切っている場合）と、振込・カード手数料などを差し引いた全額を返金いたします。
- ご連絡なくセッションに参加されなかった場合、個人セッション１時間全額を頂戴いたします。
以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。
