ライフコーチングとは – Holistic Life Coaching

ホリスティックライフコーチングで
感情と思考のバランスを整えて
自分らしい生き方をはじめませんか？

ホリスティックライフコーチングは、誰もが持っているポジティブに生きるパワー・本音・望み・解決策などを、コーチとの対話を通してみつけていくアプローチです。

本当の自分を理解し始めると、自分が進みたい方向がはっきりとわかり、何が動けない原因になっているのか、どんな固定観念や思い込みが望む未来をブロックしているのか、ということを認識することができます。

それらが認識できれば、自分の現実を、自分の力で変えていくことができるのです。

表面的な解決策を知るのではなく、どんな状況でも生き抜いていける自信やパワーを得ることは、この先の人生を切り拓いていくために一生使えるスキルです。

自分らしさを理解して、強く軽く生きる生き方、あなたも今日から始めてみませんか？

まずはお試しコーチングセッションをどうぞ

ホリスティックに生きるとは？

皆さんの幸せは、体調・思考・感情などの全体的なバランスと連動しています。

たとえ体が健康だからといって、自分に合わない働き方をしていたり、周りに合わせてばかりだったり、ということをしていると、いつの間にか、なぜか体調も優れなくなったり・・・

感情に流されるままに毎日の生活を送り、思考が停止している状態だと、具体的に何も達成できないまま時間ばかりが過ぎていったり・・・

全体としてのホリスティックなバランスを崩していると、体調や精神状態の不調、ストレス、病気、やる気の欠如、優柔不断などの「望まない」状態に陥ってしまいます。

ホリスティックライフコーチングでは、あなた自身の現状にしっかりと向き合っていただき

今どんな状態で生きているのか？
どうしたら今抱えている問題を好転させて、前を向いて歩いていけるのか？
自分の理想を達成するために、何ができるのか？

というどんな問題にも必ず共通する根本に着目し、そこに自ら気づいていくことによって、あなたの人生にバランスをもたらし夢を叶えたり、問題を解決したり、という現実の変化を促します。

セッションではコーチがあなたの生き方のバランスを見ながら強化したい部分を見極めて、今現在一番必要な情報をあなたの中から引き出して自ら使っていけるようにコーチングを行います。

ストレスの多い現代社会、体もメンテナンスのためにジムやヨガに通ったり、スパやマッサージに行ってリラックスすることが普通なように、あなたの思考や感情のバランスも意識的に整えていく必要があります。

コーチングによって全体のバランスを整えることで、持っている力を最大限に発揮しながら、自分らしく人生を歩むこと始めてみませんか？

プログラムの詳細を見る

コーチングが向いている人

とにかく誰かに話を聞いてもらいたい
いろんなアイディアはあるが、なぜか行動に結びつかない
わかっているのに動けない
もう自分が変わるべき時だと薄々感じている
なりたいビジョンに近づきたい
やるべきことがわからない
客観的な視点が欲しい
アイディアが思い浮かばない
考え方や物事の捉え方の癖を変えたい
自信を持ちたい
自己肯定感を高めたい
自分をもっと好きになりたい
はまりやすい人生のパターンから抜け出したい
モヤモヤを解消したい
もっと楽しく、自分らしく生きたい
ストレスをなくしたい
いくつかの選択肢からどれを選んだらいいのかわからない
ぐちゃぐちゃになった問題を紐解きたい

誰かに変えてもらうのではなく「自分自身で変化を起こしたい！」 と望まれている方ならどなたでもコーチングで新たな自分の一面を発見して、大きな変化を自ら起こしていくことができます。

お客様からの声

今まで悩んでいたことにすっきりと決断を出来て、心が晴れ晴れとした気分です。
思い悩んでいた事がアッという間に解決をして、新しい自分になった感じです。

匿名希望

コース終了後に気付いたのですが、何年間もあった首にあるアトピーのようなガサガサが、綺麗に無くなっていました。

松田　明美

コーチングについてこれまでインターネットで見聞きして、ある程度期待はしていましたが、30日間のコースでその期待を上回る成果が得られたと感じています。

あきら

ライフコーチングで自分が変われるかもしれないと希望をもつことができました。
30分強のお時間だけでこれ程パワーのあるセッションが受けられることに驚きました。

松田　明美

質問や会話の中で、自分の中での気づきがあったことがとても良かったです。こうしたら良いという助言ではなく、質問を通して自分の中の考えが整理されて行くのがありがたかったです。

Kanaco

自分ひとりで考えたり、親しい人に相談するだけでは堂々巡りになってしまって「本当にやりたいこと、好きなこと」にたどり着きそうもなかったのですが、コーチングセッションで新たな観点（頭で好きと思っていることと心から好きなことを分ける etc.）を提示していただいたことが良かったです。

あきら

自分がいくら考えてもループにハマり、なかなか答えが出なかったのですが、お話を聞いてもらって助言頂いたことでスッと腑に落ちて視界が開くなった気がしました。安心感と向かって行く方向性が見えました。

前田　琴美

コーチングセッションで良かったことは、
自分の隠していた本音を言えたこと。
ただ自分の現状を聞いてもらうだけでなく、コーチからもリピートしてそれを言ってもらえたことで、「あ、それが本音なのか」と気付きが得られますし、受け入れられているという安心感を得ることができました。

風鈴

少しづつでも話すことで、より成長に近づけると実感しました。
お話していて、コーチが掘り下げてくださることで、そもそも疑問に思わなかったことや、考えすぎてるところがあるのを発見できました。

いろんなことが前よりポジティブに思えたり見えるようになりました。

匿名希望

お話をしている中で、気持ちではカウンセリングに興味がありつつ、頭では行政書士という肩書きがあった方がいいのではと思っている、という区別が出来たように思います。これまでは自分がどう考えてそこに行きついたのか、未来を想像してどう感じるかなど考えたことがなかったので、セッションが終わってすごくスッキリした気分になりました。

さき

顔が見えるので安心できました。子どもが小さいので外に出られないのでzoomは助かりました。人に話を聞いてもらえてよかったです。
とても笑顔の素敵な方で安心してお話しすることができました。

短い時間の中で私の心を丁寧に拾ってくださる姿勢が嬉しかったです。信頼することができました。

マキ

病気の告知を受け、何がいけなかったのか、今後どうしたらいいのか、考えても考えても答えがでないことばかりに囚われて、夜も眠れないほど気持ちが落ち込んでいました。そんな時に、コーチングを受けてみない？と声をかけてもらいました。1時間のセッションの後、それまであんなにも不安に押しつぶされて苦しんでいたのが嘘のように、気持ちがとても穏やかなことに驚きました。

栗原　みゆき

素晴らしいサポートをどうもありがとう！コーチングで新たな道がある、ということに気づかせてもらい、そしてそれを実行する勇気をもらいました。

Katia Gökoglu

生きててよかったと心から思うことが出来ました。
今まで、物事を理屈で納得したり、感情を抜きにして説明しようとするあまり自分がどう感じているかが希薄なところがあったのですが、一つクリアできたような気がします。ありがとうございました。

N/K

潜在意識に触れるような質問をしてもらい、行き止まってた思考回路に道を開いてくれたような感じでした。たった３０分でしたが、心の中にクリックを感じました。自分が今持ってる選択肢が全て間違いではないこと。どの道を選んでも前は見えないだろうけど、その先にもっといい場所があって、いろんな道があるんだなということを、潜在的に気づかせてくれました。

匿名希望

両親と会う事が苦痛ではなくなりました。
今は、本当に自分が幸せになる事だけを考えて進めていると思います。

コーチングをしてもらうことで、自分に必要ないもの (人間関係含)、継続していけるものなどシンプルに考えを整理できます。
その後の生き方が、楽になります。

筒井　美樹

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